Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
9 Aydır Ağırlık çalışması sonrasında 20dk cardiyo yapıyorum belim yeterince inceldi şimdi göbeksiz genişlemek istiyorum bu sebeptendolayı artık cardio yapmadan sadece ağırlık çalışacağım , temiz ve sağlam besleneceğim.
Önerilerinizi rica ediyorum
