gnnc144
Üye
iyi geceler arkadslar,gecen sene az da olsa spor yapabildim, ama bu yıl daha duzenli yapmaya basladım ve yaklasık 1 aydır yapıyorum ama ön kol un şekli ve kasmadan duruşu kötü gibi.Çalışırken şekli iyi oluyor ve yüksek ağırlıklarla
düzenli calısabiliyorum yani güç var ama şekil yok.33 cm genişliğinde ve sıkıntım kolu kasmadan bir görüntüsü olmaması,mesela bir tişört giydiğimde göğüs kaslarım hemen belli olur gören spor yaptıgmı anlıyor ama ön koldan anlamıyorlar (arka koldan anlaşılıyor yinede).Muscletech kullanmaya basladım öncesi ve sonrası süt ile içiyorum (yanlıslıkla çilekli aldıgımdan suyla kötü oluyor
).Tavsiyelerinizi bekliyorum iyi forumlar.
düzenli calısabiliyorum yani güç var ama şekil yok.33 cm genişliğinde ve sıkıntım kolu kasmadan bir görüntüsü olmaması,mesela bir tişört giydiğimde göğüs kaslarım hemen belli olur gören spor yaptıgmı anlıyor ama ön koldan anlamıyorlar (arka koldan anlaşılıyor yinede).Muscletech kullanmaya basladım öncesi ve sonrası süt ile içiyorum (yanlıslıkla çilekli aldıgımdan suyla kötü oluyor
).Tavsiyelerinizi bekliyorum iyi forumlar.
