Öğle Yemeği

[Fire123]

Öğlen çok yoğunum yemek yiyecek vaktim olmuyor onun yerine casein protein veya whey kullanılabilirmi kullanılırsa hangisi kullanılır

 

[Bekci]

bu söylediklerin adi üstünde EK besindir ana ögün olarak kullnamazsin,kullanirsin fakat fayda ne kadar görürsün tartisilir.