Öğün Atlama

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve imaworkingprogress tarafından 11 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. imaworkingprogress
    Offline

    imaworkingprogress Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Başlıktada belirttiğim gibi bazen akşam öğünü yada öğle öğününü atlıyorum istemedende olsa uyuyorum yada karnım tok vs vs oluyor bunun zararı varmıdır heralde vardırda 1-2 kere öğün atladığında diyetime zararı olurmu fazla?
     
    imaworkingprogress, 11 Ağustos 2015
    #1
  2. Gökmen Keskin
    Offline

    Gökmen Keskin Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zonguldak
    tabiki vücudu aç bırakmamak önemli ama alman gereken miktarı aldıktan sonra 3 öğün 2 öğün öyle sorun çıkartıcak bişey değil ben yoğun olduğum bi dönem sabah akşam günde sadece 2 öğünde alıyodum makrolarımı bi seferde 400 gr tavuk yiyordum bu birazda senin yiyebilmenle alakalı..
     
    Gökmen Keskin, 11 Ağustos 2015
    #2
  3. cedric8
    Offline

    cedric8 Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Günlük kalori ve protein ihtiyacını diğer öğünlerde tamamlayabiliyosan sorun olmaz . Yada ayda 1 veya 2 kere öğün atlayıp ihtiyacıni karsilayamiyosan yine sorun olmaz onemli olan bunu alışkanlık haline getirmemek.

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    cedric8, 11 Ağustos 2015
    #3

Sayfayı Paylaş