Çorba diyeti

[talhaozcakar]

Kolay gelsin arkadaşlar çorba diyeti yapmayı düşünüyorum kısa süre önce basit bi ameliyat oldum 3 4 gün sadece sıvı tükettim ve bel karım bölgemde belirgin bir incelme gördüm her zaman giydiğim altlar belimden falan düüşmeye başlamıştı sadece 3 4 günde sizin bu diyetle ilgili bi öneriniz bir bilginiz var mı çokta kas kaybetmek istemiyorum

 

[kaldıray]

En fazla 5-6 gün yapın tek tip beslenme uzun sürede zararlı olacaktır. Arkasından 1600 kalorilik bir diyetle 2 ay daha devam edebilirsiniz. Arkasından bir 3 gün daha sıvı diyeti. Sonra da normal 2000 kalorilik beslenmeye dönün