Merhaba arkadaşlar ,
İlk önce direk Yardıma ihtiyacım olan konuya geleyim çok vaktinizi almak istemiyorum
Spora başlayalı tam 1 ay oldu ,
Deca & testo kürüne girdim
Onun haricinde amino , creatin , glutamin kullanıyorum .
1 ay da 71 kilodan 82 kilo oldum
İlk başladığım gün kollarım 34 geliyordu şuanda kol ölçülerim 38,5
Omuz 96 san 116 ya yükseldi ama göğüslerimde bir gelişme göremiyorum , ve karın çalışmadığım icin hacim almak istediğim icin göbek yapmaya başladım gibi geliyor kürümü tanıdığım bir abi yapıyor ve ürünlerin hepsi orijinal , onun dışında çalışmama ve beslenmeme karışmıyorum. Bana çalışma ve beslenme konusunda yardım edebilecek bir deneyimli var mı ?
İlk önce direk Yardıma ihtiyacım olan konuya geleyim çok vaktinizi almak istemiyorum
Spora başlayalı tam 1 ay oldu ,
Deca & testo kürüne girdim
Onun haricinde amino , creatin , glutamin kullanıyorum .
1 ay da 71 kilodan 82 kilo oldum
İlk başladığım gün kollarım 34 geliyordu şuanda kol ölçülerim 38,5
Omuz 96 san 116 ya yükseldi ama göğüslerimde bir gelişme göremiyorum , ve karın çalışmadığım icin hacim almak istediğim icin göbek yapmaya başladım gibi geliyor kürümü tanıdığım bir abi yapıyor ve ürünlerin hepsi orijinal , onun dışında çalışmama ve beslenmeme karışmıyorum. Bana çalışma ve beslenme konusunda yardım edebilecek bir deneyimli var mı ?
