Çiğ köfte yemek ?

Arkadaşlar çiğ köfteyi çok seviyorum ve sürekli yemek istiyorum içinde et falan yok sadece bulgur ve baharatlar. Acaba diyette sakıncalı mıdır ? yorumlarınızı bekliyorum

 

Diyette bilmem ama idmandan önce sakın yeme idmanda vücudun enerji olarak çiğ köfteyi kullanır miden cayır cayır yanar

 

sağol hocam ben öyle idman yapmıyorum zaten hergün 5 km koşup mekik ve şınav çekiyorum ve yediklerime dikkat ediyorum ancak çiğ köftenin zararı var mı öğrenmem lazım cok seviyorum

YARDIM PİLİZZZ

 

bende çok seviyorum bence bi zararı yoktur o dediğimden başka ama bilgili arkadaşlar daha iyi anlatabilir sana

 

Çiğ köftenin ne zararı olabilir ki,götürrr kardeşim çift lavaş değilde tek lavaşlı ye

 

çig köfte akşam olmamak şartıyla yenilebilir iyi bir yakıcıdır bol acılı ise tabi suyunu cıkartmamak lazım

 

Teşekkürler arkadaslar zaten ekmekle yemiyorum servis yiyorum marulla

 

Çok Güzel etli çiğ köfte yapıyorum fakat velakin diyet başlangıcından beridir elime değmedi