Çeneye çekişte sol elden zorlanma !!

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve U.S. tarafından 28 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. U.S.
    Offline

    U.S. Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar 3 aydır bırakmıştım sporu ve yeniden başladım yaklaşık son 2 haftadır da düzenli gidiyorum.

    Sorum şu... daha öncede yaptığım bi hareketti ama hiç sorunla karşılaşmadım çeneye çekiş yaparken en yukarı kaldırdığımda sol elimde bilek kısmında bir boşalma oluyor 2 kere.. sanki eklemler yer değiştiriyor ''tuk tuk'' yaparak ses çıkarıyor indirirken hiç sıkıntı olmuyor bu hareketi aynaya yakın yaparak baktım bileğimin oynadığını gördüm madem öyle oynayan bu bilek barbell aşağıya indirirken neden ses çıkarmıyor çok garip :) can acıtmıyor yada ağrı sızı da yok ama bu konsantrasyonumu fazlasıyla bozuyor

    Nasıl önlerim bu olumsuz hareketi yorumlarınız bekliyorum..
     
    U.S., 28 Ağustos 2013
    #1

Sayfayı Paylaş