Çene Kası

16 yaşındayım çene kası yapmak istiyorum nasıl yapılır bilen var mı

 

2-3 tane falım at ağzına çiğne

 

mewing araştır yap ben yinede söyliyim sana wing de yani sonu ng ile biten birşey söyle ve ağzını kapat berkay kürkçü ve brett maverick takip edebilirsin youtubdan bunla ilgili bunu yaparsan sadece çene kası değil herşey değişiyor çene postürün falan çenen gerideyse ileriye geliyor mesela yani baya iyi arkadaşın dediği gibi falım çiğneyeceksin ama 3 ün altına inme çiğnerken
sabırlı ol küçük kastır hemen olur falan sanma
sürer 3 yıl adam gibi büyümesine
mewing başta çok zor gelicek çenen güçsüz olduğu için pes etme sakın sonra alışıyorsun zaten dilimizin olması gereken postürü mewingdir yani dik durma gibi düşün kimse dik durmaz ama doğrusu dik durmadır demi mewingde böyle
yaptığına inan bana değicek çok güzel olucak çenen çok farklı bir tipin olucak

 

çok konuş boş konuş çıkar