Çalışma programı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve serhanceetin tarafından 11 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. serhanceetin
    Offline

    serhanceetin Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yaş: 14 Boy: 166 Kilo: 57

    Circuit (dairesel-sanırım Türkçesi bu) bir çalışma programı önerir misiniz?
    (Kardiyo yapmak yerine daha fazla set yapmayı düşünüyorum)
     
    serhanceetin, 11 Aralık 2014
    #1
  2. plajyolu.41
    Offline

    plajyolu.41 Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2014
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilon az zaten circuit yapmanın bir anlamı yok bu programları daha çok kilolu kişiler yapar.
     
    plajyolu.41, 11 Aralık 2014
    #2

Sayfayı Paylaş