Fatih Gözen
Üye
Gittiğim salon haftada 6 gün açık bizde ise 4 günlük çalışma programı var -oradaki hocalar verdiler- bunları sırayla yapıyorum fakat geriye kalan 5. ve 6. günlerde 1. ve 2. günlerde daha çok gelişmesini istediğim için yani göğüs biceps ve triceps olduğu için kalan günlerde bunları kafama göre tekrarlıyorum doğrumudur zararı olur mu bana ?
