Çıkmazda Kaldım ! Lütfen bir yardım edin

JuaNix

Üye
Merhaba,
Yaşım 16, Boy 1.68 , Kilo 63
Yaklaşık 3 ay önce 7 aylık fitness maceramı sonlandırdım. 3 aydır fitness yapmıyorum. Ailem boyumun uzamasını engellediği için fitness yapmamı istemiyor ama ben istiyorum. Fitness yerine yüzme yapmamı söylüyorlar. Sizce yüzme boyumun uzamasını sağlar mı ya da fitness gerçekten boyumun uzamasını engeller mi ? Bu olay sürekli kafamı karıştırıyor. Ayrıca ağır antremana girmediğim sürece engellemeyeceğini söylediler fakat ben sürekli devam edersem hiç ağır antremana girmeyecek miyim ?

Lütfen yardım edin.

Not : 7 ayda uzamadığım kadar yazın 3 ayda(fitness yapmadığım zamanlar) uzadım.

Teşekkürler
 
çok ağır kaldırırsan belki bikaç santim etkileyebilir
ama bence uzamayı düşünüyorsan yüzme çok sağlıklı olur
tabi güneş+beslenme+dinlenme uyku vs hepsi bir arada değerlendirilmeli
artı sadece yüzme değil esneme ve barfiks gibi asılma hereketleride faydalı olur(barfiksten düşerke zıplama)
 
Back
Yukarı