Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba arkadaşlar ben 1 ay spora gittim spordan sonra ramazan diye spor salonu kapandı böbreğimde sıkıntı olduğu için değerlerime baktırdık ve D vitamini en az 20 olması gerekirken 3.5 çıktı kemik erimesi teşhisi koydular ayrıca şınav çekerken geniş kol yapmassam çat çut sesler geliyor biri...
Arkadaş salona gitmek istemiyorum çok denedim olmuyor şimdi sorun şu bel yağlanmam oldu boy 191 kilo 86 falan ve gögüste yaglandı yürüyüş dışı evde sınav mekik ip ve 10 kg dambilla güc antremani ve fit olmak için nasil calisirim sadece hamlık olmasin amac bu
Arkadaşlar sınav haftasına gireceğim için 1.5 hafta spora gidemicem ne yazı ki. 1.5 yıldır yapıyorum bu sporu onu da belirtmem de fayda var soracağım soru için. Sorum ise beslenmeme dikkat edersem kas kaybı yaşar mıyım? Ve bu süreçte başka önereceğiniz şeyler nedir?
