Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
arkadaslar herkese merhabalar adım semih üye videoları kısmını takıp edıyorsanız oradan crossfit isimli kullanıcı benım biraz kendımden bahsetmek gerekırse dokuz eylül üniversitesinde okuyorum son sınıf ıktısat ogrencısıyım yüksek lisas ıcın sınavlara hazırlanıyorum powerliftingi hobi olarak...
SET 1
SET 2
SET 3
SET 4
SET 5
SET 6
https://www.youtube.com/watch?v=dk1xDuaeQvU
herkese merhabalar smolov jr 3. haftayı yapıyorum bu hafta..son haftam sonra 1 hafta dınlenıp maks alacagım hedefım 215-220 arası bırsey ınsallah gelır..bugun 3. hafta ilk gunu yaptım 157,5 kg 6x6 vardı rahat...
