#sıklık

  1. M

    3 gün üst üste spora gitmek

    Merhaba 1 aydır fitness a gidiyorum. Pzt çarş cumartesi günleri gidiyordum ama artık okul açıldığı için sadece cuma cumartesi ve pazar günlerim boş. Üç gün üst üste gidip diğer dört gün dinlenirsem iyi bir şey yapmış olur muyum kas kazanmak için ?
Back
Yukarı