Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Kas yapmak için nasıl beslenmen gerektiğin ve neyi ne kadar yemen gerektiğini henüz bilmiyorsan bu videoyu izlemelisin. Bu videoda kaslı bir vücut için genel çapta nasıl beslenmen gerektiğini öğrenmiş olacaksın.
Kaslı bir vücuda sahip olmayı istiyorsan dikkat etmen gereken en önemli noktalardan...
Vücut geliştirmede EN ÇOK SORULAN SORULARDAN BİRİSİ. Kas yapmak için kaç gram protein yemeliyim ? Bu yazıdan sonra araştırmaların ve bilimin önerdiği değerleri öğrenmiş olacaksın.
Ayrıca araştırmaların söylediği değerler doğrultusunda kişisel olarak kaç gram protein tükettiğimden de...
