Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
merhabalar
önce kendimden bahsedeyim.;
172-173 boy - - - - - 107kilo------göbek ve kalça ölçüleri aynı 130 cm 2.derece obez görünüyor internette baktıklarıma göre.
ilk kez spora başlayacağım konuya gelecek olursak elimde ne diyet nede antrenman programı var bu konuda yardımcı olursanız...
