fullbody antreman programı

  1. Umut Onan

    Fullbody Antreman programı sıralaması nasıl olmalı?

    Evde fullbody program ile çalışıyorum fakat sıralamadan tam emin değilim. Fullbody'de çalıştırılacak kas grubu sıralaması nasıl olmalı?
Back
Yukarı