Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhabalar
Vücut tipim ectomorph ve bileklerim çok ince .175 boyunda 18 yaşında 62 kiloyum ve karnımda ele gelecek şekilde yağlanma ve şişkinlik var.Vücut geliştirme sporuna yeni başladım beslenmeme dikkat ediyorum protein ve karbonhidrat ağırlıklı besleniyorum günde 5 öğün.Kendime Fullbody bir...
arkadaşlar ben 16 yaşındayım benim üst bölüm ince yani omuzlar dar ama bacaklarım kalın. yağ oranım %17.Acaba ilerde omuzlarım gelişir mi kemiksel olarak.Dayılarım,babam falan hepsinin omzu geniş.
Arkadaslar bir suredir spor yapiyorum
8 ay once 55 kiloydum
Simdi 70 kiloyum ama eksik cok gibi
Suanki fotograflarim:
http://i.hizliresim.com/JARpOj.jpg
http://i.hizliresim.com/OAYRyP.jpg
