Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar yaklaşık 1.5 haftadır bunu yapıyorum diyete başlarken bel ölçüm 83 idi. şimdi ise 81.5 yani devam etmeli miyim bu programa
HAFTADA 4 SABAH KARDİYO YAPIYORUM 30DK VE AĞIRLIKTA ÇALIŞIYORUM.
Sabah 4 yumurta 3 kaşık yulaf 100gr çeçil peyniri 4 dilim kepek ekmeği
öğlen(3 gibi) büyük...
