çılgın sorular

Merhaba arkadaslar spora yeni basladim. Forumda gezinirken aklima çilginca sorular geldi. -Hedefi dayanıklılık,kuvvet ve hacim doğru orantılı bir kas kütlesi isteyen birisi nasıl bir spor programı yapmalı ? -spora yeni baslayan bulk yapabilirmi. -Ektomorf,mezomorf ve endomorf vücut tiplerı spor...