aralıklı oruç

  1. Güç ve Fitness

    Ramazanda spor nasıl olmalı?

    Bir çok kişi Ramazanda spora ara vermekten bahsediyor ya da Ramazanda kas kaybetmemenin yollarını soruyor. Oruç tutuyor olmak spor yapmamak için de kas kaybetmek için de kesinlikle bir sebep olamaz. Günlük ihtiyacınız olan makro besinleri (özellikle proteini) alıyorsanız, uykunuzda sorun yoksa...
Back
Yukarı