alkol

Merhabalar yarın gündüz vakti sporumu yapıp akşama doğru bir kaç arkadaşımla buluşup sohbet arasında 1 tane bira içmeyi planlıyorum alkolün protein sentezine ve testosteron hormonuna olan etkisini araştırdım asıl sormak istediğim soru şu idman yaptığım bir günde ''1 TANE BİRA'' içersem bunun...

Arkadaşlar herkese iyi forumlar. Evde kendi biramı kendim yapıyorum. Bira yapımı olarak 1kg şeker ve şişede gazlanması için 2 kesme şeker kullanıyorum. Totalde 46 şişe bira çıkıyor. Yaptığım biranın kalorisi hakkında bir bilgim yok. Bir müddet fitness'a ara verdim ameliyatlarım yüzünden (6 ay...

Alkol Kasların Gelişimini Engeller mi? Yapılan araştırmalar sonucunda alkolün vücut geliştirme sporu üzerindeki.. etkilerinden birisinin protein sentezi üzerinde olduğu görülmektedir. Hepimizin bildiği gibi vücut geliştiren kişilerin kas yapmak, onarmak ve geliştirmek için en çok ihtiyaç...