abur cubur

Merhaba sayın forum okuyucuları, yağ oranımızı korumak veya yağ yakmak için genelde şeker ve paketlenmiş gıdalardan hatta yüksek glisemik indeksli besinlerden ve yüksek şeker içeren sebzelerden bile uzak duruyoruz. Hepimiz biliyoruzki şeker ve paketlenmiş aburcuburlar yağlanmanın ana...

Merhaba arkadaşlar, ben yeni üyeyim buradan çok faydalı bilgiler ediniyordum ama üye olmamıştım. Benim bir sorunum var ama öncelikle kendimden, beslenme ve egzersiz programımdan bahsedeyim. Sorunumla alakalı değil aslında o yüzden direkt son paragrafa da geçebilirsiniz :) Daha çok yeniyim diyet...