Snap-Shots..(Tek Resimler)

[daekmean]

bu kadar yemek yemek zor iş çok iyi halletmişsiniz ama
sizin kendi vücudunuz için özel olarak düşündüğünüz mü 600gr-1lg arası karbo yoksa genel olarak herkes için mi öyle dersiniz bulkta ?

bi foto da ben atayım
Eki Görüntüle 37830

bulk 600gr karb normal oran .ben günlük çalışma yoğunluğuna göre arttırdım 1 kg a kadar . daha da artmıyor zaten mide ağızda geziyorsunuz

 

[memocard]

son durum

komik pozlar olmuş

 

[moothy]

 

[Gecce]

Bütün bu kadar yalanlara basvuracaginiza bu gerçeği itiraf etmek bu kadar mi vicdanınıza ağır geliyor . Daha önceki konunuzdan da biliyorum. Bu şekilde 3-5 ayda böyle vücut yaptım. Ben Allahın lütfuyum . Genetigim harika. Ben başardım. Siz inanmasanizda bunu başaran biri var. Gibisinden teranelerle milletin kafasını bulandıran , asıl gerçekten uzaklaştıran , herkesin kabak gibi alenen gördüğü bu yalanı bile kafasına göre makul sebepler sayıp bu yalanda bu kadar direkten birini girmedim.
1.Bir insanın bilimsel olarak bir yılda alacağı maximum kas oranı belli o halde sen kripton gezegeninden mi geldin ?
2. Varsa çok etkili bu şekilde bir yöntemin herkesle paylaş . Günde kaç kalori alıyorsun soyle. Ve bu forumda senin gibi başta zayıf olan kardeşlerimizin elinden tutta onları da 6 ayda 100 kilo kas yığını haline getir !
3. Zaten olay bir yerden saptiriliyor. Ya yıllardır bu işi yapıyorsun . 6 ayla milleti kekliyorsun. Ya da Vurdurmuşsun ...hatta vurdursan dahi bu kadar kısa sürede bu değişim olmaz.
4. Hadi kollar göğüs oldu diyelim. Suratında mi kas yaptı. Resimlerde before after kısmına dikkat ettiğimde bariz bir şekilde resimler arasında nesil farkı var . Hatta önceden daha yakisikliymissin.
Artık bu mevzuyu adam akıllı insanlara anlat da , en azından bundan sonra birisi çıktı da delikanlı gibi anlattı diyelim.

Bu kadar doğru cevap yazılabilirdi. Dünyada bu arkadaş kadar hızlı gelişen insan olmamıştır 6 ayda. Eyvallah vücut ayı gibi tamamda yalana dolana ne gerek var. İşi bilmeyen insanların olduğu yerde yedirde burada bunu n.h yedirirsin Başlamayı düşünen, yeni başlayan arkadaşları, kardeşleri yanlış yollara yönlendirmekten başka bir iş yaptığını sanma.

 

[memocard]

Eve gidince pürüzsüzünü eklicem şimdilik bu

komiksin[DOUBLEPOST=1431593550][/DOUBLEPOST]

Zaten oyum ben o eski üyeliğim

çöp bi vucut

 

[Ezar]

komiksin[DOUBLEPOST=1431593550][/DOUBLEPOST]
çöp bi vucut

gördüğüm her yorumun sacma sapan polemige girmeye yonelik msjlar, sanane yav adamin vucudu cop yada iyi burasi tek resimlik konu. isteyen istedigi sekilde vucudunu atar adam zaten ben iyiyim dememis.Kendini cok iyi goruyosun heralde fazla kasma sonun hayir degil.Birisine yazmissin yok gelisimin berbat yok sende assagilik kompleksi farkettim. Şu forumu çöpe cevirmeyin....

 

[hercules13]

Bu kadar doğru cevap yazılabilirdi. Dünyada bu arkadaş kadar hızlı gelişen insan olmamıştır 6 ayda. Eyvallah vücut ayı gibi tamamda yalana dolana ne gerek var. İşi bilmeyen insanların olduğu yerde yedirde burada bunu n.h yedirirsin Başlamayı düşünen, yeni başlayan arkadaşları, kardeşleri yanlış yollara yönlendirmekten başka bir iş yaptığını sanma.

Benim kimseye 'başla 6 ayda böyle olursun' gibi ifadem olmadı. Ben bu işe emek verdim, bir gelişim gösterdim. Bunun sonucunda da yorum almak için foruma fotoğrafımı attım. Gelişimime gelirsek steroid konusu kanıtlanabilecek bir konu değil. Tek diyebileceğim yaşım ortada ve bu yaşta kullanmanın uzun vadede sağlığı geçtim, spor hayatımda da engel olacağını çok iyi biliyorum. Bu iş her şekilde emek işi, yaptığımı küçümserler korkusuyla saklayacak karakterde biri de değilim merak etmeyin. Bu tartışmalar bi nebze azalsın diye de kendi antrenman günlüğümde detaylı olarak bu 6 aylık süreci yazıp, fotoğraflarla detaylandırdım. En azından 6 ayda olduğuna inanılır. https://www.bodyforumtr.com/index.php?posts/990335/
Ayrıca naturelim diye yalan söyleyen bir sürü kişi var, naturelin sınırları da var. Ama bu işte naturel olarak iyi ilerleyen insanlar var, onların da hakkını yemeyin.

 

[mtnergl]

Hocam hocalık filan iddiam yok. Tek beklentim artık forumda dalga geçilip, yalancı diye ithaf edilmemin son bulması. İnstagram adresimi de yukarı yazmıştım. Yeterli açıklamaları da yaptığımı düşünüyorum artık. İyi günler

Forumda dalga geçilmesi çok normal kardeşim. 7 ayda 30 kilogram yağlanmadan aldığını söylüyorsan sadece dalga geçmelerine dua etmelisin.

Herhangi bir şey kullanmadığını beslenme ve antreman sürecini paylaşarak ispatlayabilirsin,yapmak istersen tabi.

 

[hercules13]

Forumda dalga geçilmesi çok normal kardeşim. 7 ayda 30 kilogram yağlanmadan aldığını söylüyorsan sadece dalga geçmelerine dua etmelisin.

Herhangi bir şey kullanmadığını beslenme ve antreman sürecini paylaşarak ispatlayabilirsin,yapmak istersen tabi.

Şu mesajı yazmadan bir önceki mesajımı okusaydınız keşke

 

[kayaadam]

1.5 ay lık gelişim.

 

[Ezar]

Şu fotoğraftan 6 ayda o son haline geldiysen bodybuilding yarışmacılarına ders vermen lazım. Birde seni NASA'ya gönderelim incelesinler

konuyu kapatalım artık arkadas açıklamasını yapmış diyecegini demis uzatmanin alemi yok elinize bisey gecmeyecek

 

[mtnergl]

Şu mesajı yazmadan bir önceki mesajımı okusaydınız keşke

özür dilerim haklısın konu içeriğine bakmamışım.

( 20 günde 8 kg alıp 100kg oldum. Bu değişimin sebebi farklı antrenman teknikleri, )

1 kilogramın 7000 kalori olduğu varsayılır bildiğim kadarıyla,

sen 5 günde 2 kilogram almışsın.

5 gün = 14.000 cal
1 günde 2800 cal fazla almışsın helal olsun hiç kolay değil.


Konuyu kirlettiğim için affedin

 

[elezar]

 

[Master_Blaster]

Evde aralıklarla 2 sene

Özgüven patlaması denen şey bu olmalı . iyi iyi ilerde bişeyler olabilir.

 

[memocard]

gördüğüm her yorumun sacma sapan polemige girmeye yonelik msjlar, sanane yav adamin vucudu cop yada iyi burasi tek resimlik konu. isteyen istedigi sekilde vucudunu atar adam zaten ben iyiyim dememis.Kendini cok iyi goruyosun heralde fazla kasma sonun hayir degil.Birisine yazmissin yok gelisimin berbat yok sende assagilik kompleksi farkettim. Şu forumu çöpe cevirmeyin....

Sanami soracam kime ne yorum yapacağımı işine bak demekki sendede bi kompleks var bye

 

[Ezar]

Sanami soracam kime ne yorum yapacağımı işine bak demekki sendede bi kompleks var bye

ayneen bende de var kompleks, 15-20 cm kollar insanlarin boylesine sacmaca ahkam kesmesi hosuma gitmiyor eminim forumda yazilarini okuyan ve bu isten anlayan herkes amele diyip geciyodur

 

[memocard]

ayneen bende de var kompleks, 15-20 cm kollar insanlarin boylesine sacmaca ahkam kesmesi hosuma gitmiyor eminim forumda yazilarini okuyan ve bu isten anlayan herkes amele diyip geciyodur

Ben sana 20 cm göstereyim ozelden

 

[Ezar]

Ben sana 20 cm göstereyim ozelden

biz bamyalarla ilgilenmiyoruz abisi

 

[memocard]

biz bamyalarla ilgilenmiyoruz abisi

tercihin i belli ediyorsun zaten dostum marjinalsin anladık......seninle muhabbete giremem yanlış anlaşılırım .

 

[tarantino16]

Lutfen.
Bir allahin konusunda,
Kavga olmasin.
Lutfen...
Cok mu zor empati yapmak,uzatmamak,anlayisli olmak,laf sokmamak..