Snap-Shots..(Tek Resimler)

[FiziCisT]

Geçen haftaki karbonhidrat yüklemesi sonrası, Pazartesi powerlifting antrenmanından çıkınca;

Eki Görüntüle 37365

Bildiğim kadarıyla yarışmaya hazirlanmiyorsunuz ama birçok kez karbo yüklemesi yaptığınızı paylastiniz . Profesyonel derecede tutku mu diyelim buna yoksa define gezme hastalığı mi ? Adı her neyse paylaştığınız bütün fotolarda sizi birçok kişinin hayali yapıyor

HTC One cihazımdan gönderildi

 

[calimocho]

Geçen haftaki karbonhidrat yüklemesi sonrası, Pazartesi powerlifting antrenmanından çıkınca;

Eki Görüntüle 37365

Hocam Maşallah.Omuz ölçüleriniz ne merak ettim

 

[SCHWARZXXL]

Hiç ölçü alma alışkanlığım yok maalesef.

Hocam Maşallah.Omuz ölçüleriniz ne merak ettim

 

[asrin78]

 

[Miracle]

 

[elezar]

Eki Görüntüle 37510

Göğüs perfect tense

 

[FiziCisT]

Can sıkıntısı

 

[abcdefgHAKAN]

 

[hercules13]

Sol alt kare geçen haziran 70 kg halim. Ramazandan dolayı salon yerine evde şınav-barfiksle biraz toparladım(sol üst kare) ağustos başında 75 kgye ulaştım. Eylül 1inde başladığım sporda 6 ay sonunda 104kgye ulaştım ve bu da before-afterım.

 

[shaqdiesel]

 

[FiziCisT]

Eki Görüntüle 37733

Yani ortada bir biceps yok ama gerçekten iyi bir definasyondan sonra bile 48 cm kaslı bir kol kalır size . Tebrikler ...ama şu an yağ oranımız baya tavan yapmış biraz aşağı çekin derim . Bu hacimde bir kol ender bulunur[DOUBLEPOST=1430900407][/DOUBLEPOST]

Sol alt kare geçen haziran 70 kg halim. Ramazandan dolayı salon yerine evde şınav-barfiksle biraz toparladım(sol üst kare) ağustos başında 75 kgye ulaştım. Eylül 1inde başladığım sporda 6 ay sonunda 104kgye ulaştım ve bu da before-afterım.

Zaten prolarla resim cekilmenden belli ... Vurdurmuşsun

 

[hercules13]

Yani ortada bir biceps yok ama gerçekten iyi bir definasyondan sonra bile 48 cm kaslı bir kol kalır size . Tebrikler ...ama şu an yağ oranımız baya tavan yapmış biraz aşağı çekin derim . Bu hacimde bir kol ender bulunur[DOUBLEPOST=1430900407][/DOUBLEPOST]
Zaten prolarla resim cekilmenden belli ... Vurdurmuşsun

Öncelikle hayatımda ilk kez bu kadar saçma bir bağlantı kurma gördüm. Bu fotoğraf salonumuzda yapılan partideki şovda çekildi.
Diğer noktaya gelirsek bu sitede önceden de benzer ithamlarla karşılaştım ancak antrenman, beslenme, genetik faktörler gibi farklılıklar var. Temel sorun herkesin ben zaten her şeyin en iyisini biliyorum modunda olması ve kendi yapamadığını başkasının da yapamayacağıma inanması

 

[FiziCisT]

Bütün bu kadar yalanlara basvuracaginiza bu gerçeği itiraf etmek bu kadar mi vicdanınıza ağır geliyor . Daha önceki konunuzdan da biliyorum. Bu şekilde 3-5 ayda böyle vücut yaptım. Ben Allahın lütfuyum . Genetigim harika. Ben başardım. Siz inanmasanizda bunu başaran biri var. Gibisinden teranelerle milletin kafasını bulandıran , asıl gerçekten uzaklaştıran , herkesin kabak gibi alenen gördüğü bu yalanı bile kafasına göre makul sebepler sayıp bu yalanda bu kadar direkten birini girmedim.
1.Bir insanın bilimsel olarak bir yılda alacağı maximum kas oranı belli o halde sen kripton gezegeninden mi geldin ?
2. Varsa çok etkili bu şekilde bir yöntemin herkesle paylaş . Günde kaç kalori alıyorsun soyle. Ve bu forumda senin gibi başta zayıf olan kardeşlerimizin elinden tutta onları da 6 ayda 100 kilo kas yığını haline getir !
3. Zaten olay bir yerden saptiriliyor. Ya yıllardır bu işi yapıyorsun . 6 ayla milleti kekliyorsun. Ya da Vurdurmuşsun ...hatta vurdursan dahi bu kadar kısa sürede bu değişim olmaz.
4. Hadi kollar göğüs oldu diyelim. Suratında mi kas yaptı. Resimlerde before after kısmına dikkat ettiğimde bariz bir şekilde resimler arasında nesil farkı var . Hatta önceden daha yakisikliymissin.
Artık bu mevzuyu adam akıllı insanlara anlat da , en azından bundan sonra birisi çıktı da delikanlı gibi anlattı diyelim.

 

[hercules13]

Bütün bu kadar yalanlara basvuracaginiza bu gerçeği itiraf etmek bu kadar mi vicdanınıza ağır geliyor . Daha önceki konunuzdan da biliyorum. Bu şekilde 3-5 ayda böyle vücut yaptım. Ben Allahın lütfuyum . Genetigim harika. Ben başardım. Siz inanmasanizda bunu başaran biri var. Gibisinden teranelerle milletin kafasını bulandıran , asıl gerçekten uzaklaştıran , herkesin kabak gibi alenen gördüğü bu yalanı bile kafasına göre makul sebepler sayıp bu yalanda bu kadar direkten birini girmedim.
1.Bir insanın bilimsel olarak bir yılda alacağı maximum kas oranı belli o halde sen kripton gezegeninden mi geldin ?
2. Varsa çok etkili bu şekilde bir yöntemin herkesle paylaş . Günde kaç kalori alıyorsun soyle. Ve bu forumda senin gibi başta zayıf olan kardeşlerimizin elinden tutta onları da 6 ayda 100 kilo kas yığını haline getir !
3. Zaten olay bir yerden saptiriliyor. Ya yıllardır bu işi yapıyorsun . 6 ayla milleti kekliyorsun. Ya da Vurdurmuşsun ...hatta vurdursan dahi bu kadar kısa sürede bu değişim olmaz.
4. Hadi kollar göğüs oldu diyelim. Suratında mi kas yaptı. Resimlerde before after kısmına dikkat ettiğimde bariz bir şekilde resimler arasında nesil farkı var . Hatta önceden daha yakisikliymissin.
Artık bu mevzuyu adam akıllı insanlara anlat da , en azından bundan sonra birisi çıktı da delikanlı gibi anlattı diyelim.

Eğer ben yalancıysam Allah değil bu sporda hayatımda bir adım daha ilerlemeyi nasip etmesin ama eğer siz iftiracıysanız size de sadece kıskançlık duygusundan kurtulmayı nasip etsin.
İyi günler

 

[FoReVeR_S.F]

konu açtın trollendin birde gelip burayı kirletme burası resim paylaşım yeri milleti kandırmaya çalışma yeri değil (evet sadece çalışıyorsun bu konuda başarılı değilsin) nokta

 

[hercules13]

konu açtın trollendin birde gelip burayı kirletme burası resim paylaşım yeri milleti kandırmaya çalışma yeri değil (evet sadece çalışıyorsun bu konuda başarılı değilsin) nokta

Bu üslupta birine zaten edebileceğim laf yok ama nerede ne paylaşılacağı karar verecek merci sen değilsin. Desteksiz atmaya karalamaya devam et. Sana kolay gelsin.

 

[muti5757]

son 3 aydır beslenmem baya bozuldu.Yaza kadar define olmaya çalışacam son durum bu

 

[tarantino16]

son 3 aydır beslenmem baya bozuldu.Yaza kadar define olmaya çalışacam son durum bu

Hicam triceps kacip gitmek istiyor sanki basarili

 

[mehmet67]

Öncelikle hayatımda ilk kez bu kadar saçma bir bağlantı kurma gördüm. Bu fotoğraf salonumuzda yapılan partideki şovda çekildi.
Diğer noktaya gelirsek bu sitede önceden de benzer ithamlarla karşılaştım ancak antrenman, beslenme, genetik faktörler gibi farklılıklar var. Temel sorun herkesin ben zaten her şeyin en iyisini biliyorum modunda olması ve kendi yapamadığını başkasının da yapamayacağıma inanması

buna ancak arnoldun kayıp cocuğu derim.programını paylaş 6 ayda 80 kg olayım.o zaman inanırım.

 

[hercules13]

buna ancak arnoldun kayıp cocuğu derim.programını paylaş 6 ayda 80 kg olayım.o zaman inanırım.

https://www.bodyforumtr.com/index.php?threads/Antrenman-günlüğü-20-yaş-mezo.111007/
Antrenman günlüğü tutuyorum napıyorsam yazıyorum