Protein Tozu Önerileri

[gorkemkilic]

Ben weider premium almayi dusunuyorum.

iso 100 kullandım 1 1.5 ay boyunca kas kütlesinde aşırı artış olmadı define dönem için iso 100 en iyi seçim sanırım şimde kas kütlesini arttırmak istiyorum ama vücudum da tahminen %10 ila 15 arasında bir yağ oranı mevcut göbek çevremde ve göğüç uçları kısmında boşluk var göğsümde kas olmasına rağmen uç kısımları boş bu yağ mı ? yoksa kas kütlesi az olduğu için mi öyle gözüküyor bilemiyorum o yüzden yağlanma yapmadan kas kütlesini arttırmak için önerebileceğiniz sağlam bir protein tozu varmı acaba 2 aydır diyet uyguluyorum sporu 3 aydır yapıyorum ilk başladığımda dymazite yağ yakıcı kullandım 1 ayda 11 kilo toplamda 15 16 kilo verdim şuan lipo 6 black sipariş ettim bunun yanında yağsız kas kütlesi için daha etkili bir marka önerebilecek varmı acaba?

 

[wrath06]

Kardeş weidere 300 lira vereceğine git mp iron whey al yanınada mp bcaa yada xtend bcaa al 300 liraya 2 ürün almış olursun hem weiderden daha daha yüksek bcaa elde edersin

 

[gorkemkilic]

iso 100 kullandım ve bitmek uzere.. suan 260 tl verice butcem yok.. maksimum 200 civari onerebileceginiz protein orani yuksek karbo orani dusuk ne onerirsiniz arkadaslar..? hardline whey 3 matrix yada optimum gold mu denemeliyim? yada 900-600 grlik paketlerden alip deneyip oyle mi gecistireyim bu ayi?

 

[BamBam16]

Genrise %72 protein oranı 100 TL, Ultimate prostar %82 protein oranı 200 TL, İnkospor X-treme whey %80 protein oranı 200 TL, Hardline 3 matrix 35/44 bir ölçekteki protein miktarı/bir ölçek 170-180 TL. Buna göre yapın hesabınızı işte. Wrath06ya katılmakla birlikte wheye çok para vermek yerine whey, bcaa, kreatin, nox, belki tribulus hatta casein alın derim. Premium whey nedir bırakın artık Weiderin düşük kaliteli pahalı ürünlerini; benim haberim yoktu bir de supplement factsındaki değerler sütle karıştığında öyleymişmiş (duyum hala tam olarak inanamadım dalga geçer gibi). Ben syntha 6 aldım denemek için içindeki karbonhidrat miktarı fazla geldi bir de kız arkadaşım istiyordu onunla ondaki genriseı takas ettik ben mutluyum Genrise'la 100-110 lira %72 protein var ultimate vs.nin bana göre genrisela yarışması için %144 protein oranı olması gerekli yahut 2300 gramlık değil 5 kiloluk ambalajlarda aynı fiyata satılması gerekli ki denk olsun o olmayacağına göre indirim yapmaları gerek o da olmayacağına göre bence herkes için Genrise iyidir. Aminoasit profili de fena değil kaldı ki ultimatei hardlineı bir defa kullanmaktansa ben Genrise alır sabah, antrenman sonrası hatta yemek yiyemeyeceksem antrenman öncesi içerim. Ultimate filan kullanırken ciğerim yanıyor benim

 

[wrath06]

iso 100 kullandım ve bitmek uzere.. suan 260 tl verice butcem yok.. maksimum 200 civari onerebileceginiz protein orani yuksek karbo orani dusuk ne onerirsiniz arkadaslar..? hardline whey 3 matrix yada optimum gold mu denemeliyim? yada 900-600 grlik paketlerden alip deneyip oyle mi gecistireyim bu ayi?

Ben mp iron whey kullaniyorum iso 100, on whey,universal,universalAnimal serisi vs vs ama en cok memnun kaldigim mp combat compleks protein di degisiklik olsun diye yine mp iron whey aldim bu sefer buda harika digerlerine gore 72 servis

 

[BamBam16]

Ben mp iron whey kullaniyorum iso 100, on whey,universal,universalAnimal serisi vs vs ama en cok memnun kaldigim mp combat compleks protein di degisiklik olsun diye yine mp iron whey aldim bu sefer buda harika digerlerine gore 72 servis

Memnun kaldığın durum neydi wrath06? Yani mesela combat ve iron whey neden diğerlerinden daha iyi geldi sana? Gelişim açısındansa bunu nasıl gözlemledin diğer değişkenler stabil antrenmanın uyuman stabil miydi? Ve nasıl, ne kadar. hangi ürünlerle kombine kullandın?[DOUBLEPOST=1428148964][/DOUBLEPOST]Nasıldan kastım sabah akşam ant öncesi sonrası mesela. Ne kadardan kastım kaç servis off ve on günlerde?

 

[gorkemkilic]

hardline whey 3 matrix 908 gr cikolatali siparis verdim bakalim.. diet doneminde yaglanmadan kas artisi saglarim umarim..

 

[maietnigri]

iso 100 kullandım ve bitmek uzere.. suan 260 tl verice butcem yok.. maksimum 200 civari onerebileceginiz protein orani yuksek karbo orani dusuk ne onerirsiniz arkadaslar..? hardline whey 3 matrix yada optimum gold mu denemeliyim? yada 900-600 grlik paketlerden alip deneyip oyle mi gecistireyim bu ayi?

inkospor x-treme whey öneririm.
%80 protein, 0,8 yağ, 1,6 karbo var. tam yazlık.

 

[murathan28]

inkospor x-treme whey öneririm.
%80 protein, 0,8 yağ, 1,6 karbo var. tam yazlık.

inkospor almayı bende düşündüm ama içinde aspartam var diye vazgeçtim.

 

[wrath06]

Memnun kaldığın durum neydi wrath06? Yani mesela combat ve iron whey neden diğerlerinden daha iyi geldi sana? Gelişim açısındansa bunu nasıl gözlemledin diğer değişkenler stabil antrenmanın uyuman stabil miydi? Ve nasıl, ne kadar. hangi ürünlerle kombine kullandın?[DOUBLEPOST=1428148964][/DOUBLEPOST]Nasıldan kastım sabah akşam ant öncesi sonrası mesela. Ne kadardan kastım kaç servis off ve on günlerde?

Sabah kahvaltı yapmadan çıktıgımda 1 servis karbonhidratla beraber glisemik endeksi yuksek olan bir karbo seciyorum.
Birde antremandan sonra kullaniyorum antreman olmayan gunlerde sadece sabah kahvalti yapmazsam iciyorum.
Etkilerine gelirsek ertesi gune daha az agri hissediyorum kaslarda doygunluk ve surekli artan guc hissediyorum en belirgin ozellik kas kaybetmiyorum muhim olanda bu...
Kombinasyon olarak yanina creatine ve bcaa ekledim. Definisyondayim boy 1.80 kilo 85 bel olcusu 85 cm kol olcum 43 cm karnonhidrati artirsam kollardan 2 cm daha cok rahat olcu alirim ama yaglanmak istemedigimden ihtiyatli davraniyorum ben etkisinden memnunum weider in 2 urununu kullanmis biri olarak mp yi tek geceri turkiye piyasasina yeni giren bir urun bu yuzden taninmiyor ama en az weider kadar kaliteli şu anki tüm supplementlerin mp marka onumuzdeki ay mp recon almayı dusunuyorum

 

[murathan28]

Sabah kahvaltı yapmadan çıktıgımda 1 servis karbonhidratla beraber glisemik endeksi yuksek olan bir karbo seciyorum.
Birde antremandan sonra kullaniyorum antreman olmayan gunlerde sadece sabah kahvalti yapmazsam iciyorum.
Etkilerine gelirsek ertesi gune daha az agri hissediyorum kaslarda doygunluk ve surekli artan guc hissediyorum en belirgin ozellik kas kaybetmiyorum muhim olanda bu...
Kombinasyon olarak yanina creatine ve bcaa ekledim. Definisyondayim boy 1.80 kilo 85 bel olcusu 85 cm kol olcum 43 cm karnonhidrati artirsam kollardan 2 cm daha cok rahat olcu alirim ama yaglanmak istemedigimden ihtiyatli davraniyorum ben etkisinden memnunum weider in 2 urununu kullanmis biri olarak mp yi tek geceri turkiye piyasasina yeni giren bir urun bu yuzden taninmiyor ama en az weider kadar kaliteli şu anki tüm supplementlerin mp marka onumuzdeki ay mp recon almayı dusunuyorum

Açıkcası aklımda olan ürünlerden bir tanesi ama amino asit profilini açıklamamaları kafamı karıştırırıyor.Şu anda elimde weider premium var Almanya'dan çok uygun bir fiyata getirtmiştim.Bu üründen sonra inkospor kullanayım diye düşündüm içinde aspartam varmış,iron whey dedim amino asit profilini gizli tutuyorlar.Açıkcası arada kaldım iso 100 nasıldı sendeki etkileri açısından.

 

[wrath06]

Açıkcası aklımda olan ürünlerden bir tanesi ama amino asit profilini açıklamamaları kafamı karıştırırıyor.Şu anda elimde weider premium var Almanya'dan çok uygun bir fiyata getirtmiştim.Bu üründen sonra inkospor kullanayım diye düşündüm içinde aspartam varmış,iron whey dedim amino asit profilini gizli tutuyorlar.Açıkcası arada kaldım iso 100 nasıldı sendeki etkileri açısından.

İso 100 den hic memnun kalmadım zaten içimi ayrı bir eziyetti zaten. Mp alacaksan düşünme memnun kalırsın complex olanı bir daha almayı düşündüm etkisi çok iyidi ama her ürünü denemek adına sürekli degistiriyorum iron wheyide begendim

 

[atilla_hakan]

Cntmuscle 0 şeker

 

[BamBam16]

Öncelikle teşekkür ederim ayrıntılı açıklamana Wrath06 ikinci olarak da şaşırdım. Amerikan ürünleri genelde çok şişirme oluyordu muscletech optimum vs. o yüzden de tepkiliydim ama tavsiyen üzerine deneyeceğim.

 

[kimyager48]

Weider Power Whey 3178 g proteinin aldım. 100 g için ;

Enerji 1186 kJ / 279 kcal
yağ 4,6 g
doymuş yağ 3,2
korbohidrat 34,4 g
şeker 28,1 g
protein min. 25 g
b6 vitamini 2,83 mg

1 porsiyonu için (30 g ) verilen değerler %1,5 yağlı 300 mL süt ile karıştırılmasıyla elde edilir diyor. Yani 300 mL sütün değerlerinide işin içine katıyor. Ayrıca bu ürün 319 tl. Değer mi ? ben çok pişman oldum. Şimdi mp isolate veya mp combat düşünüyorum. Sizce ne yapmalıyım ?

 

[BamBam16]

Weider Power Whey 3178 g proteinin aldım. 100 g için ;

Enerji 1186 kJ / 279 kcal
yağ 4,6 g
doymuş yağ 3,2
korbohidrat 34,4 g
şeker 28,1 g
protein min. 25 g
b6 vitamini 2,83 mg

1 porsiyonu için (30 g ) verilen değerler %1,5 yağlı 300 mL süt ile karıştırılmasıyla elde edilir diyor. Yani 300 mL sütün değerlerinide işin içine katıyor. Ayrıca bu ürün 319 tl. Değer mi ? ben çok pişman oldum. Şimdi mp isolate veya mp combat düşünüyorum. Sizce ne yapmalıyım ?

Bence almışsın kullan artık. Bir de karbolu ürününü almışsın kötü olmuş olsun herkes geçiyor sanırım weider yolundan Şu anda mesajına bakarken dikkat ettim şok oldum 28 gram şeker mi! Emin misin? Marifet gibi min 25 gram protein yazmışlar bir de onun 9 gramı sütten zaten ve bildiğim kadarıyla süt proteinini insanlar kullanamıyordu galiba yani 9 gram bir işe yaramıyor.

 

[murathan28]

Bence almışsın kullan artık. Bir de karbolu ürününü almışsın kötü olmuş olsun herkes geçiyor sanırım weider yolundan Şu anda mesajına bakarken dikkat ettim şok oldum 28 gram şeker mi! Emin misin? Marifet gibi min 25 gram protein yazmışlar bir de onun 9 gramı sütten zaten ve bildiğim kadarıyla süt proteinini insanlar kullanamıyordu galiba yani 9 gram bir işe yaramıyor.

Açıkcası ben weider premium whey kullanıyorum memnunum etkisinden.Gerçi Türkiye'deki fiyattan alırmıyım pek sanmıyorum.Almanya'dan kuzen geliyordu ona getirttim bayağıda uygun bir fiyata geldi.Bu ürün bittikten sonra yine denk getirebilirsem weider aldırırım yoksa MP yi denemyi düşünüyorum.

 

[BamBam16]

Açıkcası ben weider premium whey kullanıyorum memnunum etkisinden.Gerçi Türkiye'deki fiyattan alırmıyım pek sanmıyorum.Almanya'dan kuzen geliyordu ona getirttim bayağıda uygun bir fiyata geldi.Bu ürün bittikten sonra yine denk getirebilirsem weider aldırırım yoksa MP yi denemyi düşünüyorum.

Protein tozundan beklenti protein oranı. Bakılması gereken de içerisindeki şeker, karb. miktarı, vitaminler (tercihe bağlı istenir yahut istenmez keza lif miktarı vs.), yağlar, amino asit profilidir (protein oranından sonra asıl önemli olan budur weider de büyük bir katkı sağlamıyor bu konuda). Her zaman birinci tercih saf protein tozları yani maksimum protein oranıdır bununla ilgili sayın kimyager48in paylaşımı da yeterince açıklayacıdır. Hiçbir protein tozu parasının hakkını veremez Türkiye'de çünkü 200-300 liralık bir iş yapmaz hiçbirisi adı üstünde protein. Ama bari para verirken protein oranına amino asit profiline bir ölçeğin ne kadar yağ ne kadar karbo ne kadar protein içerdiğine bakın paranız israf olmasın. Genrise'a bakın kırmızı etten kısılacaksa protein tozunun combatların ultimatelerin anlamı kalmıyor.

 

[murathan28]

Protein tozundan beklenti protein oranı. Bakılması gereken de içerisindeki şeker, karb. miktarı, vitaminler (tercihe bağlı istenir yahut istenmez keza lif miktarı vs.), yağlar, amino asit profilidir (protein oranından sonra asıl önemli olan budur weider de büyük bir katkı sağlamıyor bu konuda). Her zaman birinci tercih saf protein tozları yani maksimum protein oranıdır bununla ilgili sayın kimyager48in paylaşımı da yeterince açıklayacıdır. Hiçbir protein tozu parasının hakkını veremez Türkiye'de çünkü 200-300 liralık bir iş yapmaz hiçbirisi adı üstünde protein. Ama bari para verirken protein oranına amino asit profiline bir ölçeğin ne kadar yağ ne kadar karbo ne kadar protein içerdiğine bakın paranız israf olmasın. Genrise'a bakın kırmızı etten kısılacaksa protein tozunun combatların ultimatelerin anlamı kalmıyor.

Zaten Türkiye'de ateş pahası bu ürünler.Genrise ile ilgili son zamanlarda kullanıcıların pek olumlu yorum yapmaması açıkcası beni ondan uzak tuttu.Evet dediğiniz gibi AA profili ve protein oranı önemli.Ama bir başka önemli olan noktada hammadde kalitesi ve bunların işlenme şekilleri tabi birde firmaların güvenilirlikleri.

 

[BamBam16]

Tabiki de Weider'in daha önceki senelerde insanlara kas yaptırma vaadiyle neler sattığını görseniz güvenilirliği bir daha sorgulardınız. Bunun haricinde ben Ultimate'e, Weider'e Genrise'dan fazla da güvenemiyorum, supplement sektörüyle alakalı değil tabi ki ama Marshall yardımlarıyla ülkemize eskiden Amerika'dan "çokk faydalı" ürünler gelmişti. Bozuk kamyonlar, ne hikmetse o kamyonların gideceği kara yollarının yapımı ve o kamyonların yürümesi nedense Amerikalıların hakim olduğu S.S.C.B'nin (demiryolu dolayısıyla ulaşımda kömür ekolü) piyasasının dışında kaldığı petrol ekolü... Weider Amerika'nın üretimi değil evet ben diğer "çok güvenilir" ve yaygın Amerikan firmalarından bahsediyorum. Uç seviyede liberal eğilimlerin de bir yerde toplumun ve dolayısıyla o toplumun üreticilerinin de ahlaki değerlerini törpülediği (kar marjı ve haksız artı değer için her şeyi yapmak yani) malumunuzdur. Ben bu çerçevede her zaman yabancı üreticinin (hele ki modern dünyanın kim ne derse desin henüz yan etkisi bilinmeyen ürünleri konusunda) samimiyetine şüpheyle yaklaşmışımdır. Steroidli insanları da protein tozumuzla böyle oldular diyerek göstermek bu bahsettiğim mevzunun somut hayattaki yansımasıdır (ahlaki değerlerin törpülenmesi kanunları doğal hukuktan uzaklaştırıp pozitivist bakış açısıyla (hakkaniyet kavramından uzak, sadece kerameti kendinden menkul kanunlara bağlılık) hukuki sınırlarını aşmadan insanları kandırmak .Özel olarak da Weiderin ürünlerininse supplement factsı çok yetersiz ve resmen Türk halkını malesef tabiri caizse kazıklamaya çalışıyor. Bizim de hazır Hardline ve Genrise (içinde şeker yok diğerleri gibi aromalara para verdirtmiyor) gibi bu işi hakkıyla yerine getirmeye çalışan piyasadaki devlerin karşısında tutunmaya çalışan iki firmamız varken (ne mutlu bize olmasaydı distribütörler acaba fiyatı uçururlar mıydı daha da?) neden destek çıkmayalım? Bu işler tecrübe işi Hardline daha önce Türk sporculara yanlış yaptı, kar için taurini ürünlere basıp çok faydalı dedi bunlarda sınıfta kaldı ancak en nihayetinde piyasadaki en kaliteli protein tozularından birisinin üreticisi ve Türk. Genrise'ı daha fazla övmeyeceğim reklamcı diyip banlamasınlar Velhasıl "güvenilir" diye nitelediğimiz firmalardan birisini ziyareti deneyin hiç sanmıyorum ki böyle bir şansınız olsun kaldı ki başka yerden geliyor Türkiye'de üretim tesislerini mi gördünüz ki sizde bu güveni bıraktı Weider? Supplement üreticilerinin finanse ettiği uyduruktan testlerden geçip birbirlerine uyduruktan sertifikalarını dağıtıyorlar, kendi dergilerinde kendi protein tozlarını çok iyi diye tanıtıyorlar (kendin pişir kendin ye hacı abi). Biz de çok güveniyoruz Demem o ki özellikle Weider tamamen bir balondur, pazarlama harikasıdır. Yanlış anlamayın bu tavrım size karşı değil ancak gerek yerli üreticiyi küstürmemek gerek paramızı israf etmemek adına bilinçlenmemiz gerekli bu sebepten uzun uzun anlattım. İyi akşamlar tercih meselesi...[DOUBLEPOST=1428266559][/DOUBLEPOST]Umarım bütün yeni başlayan ve o ithal süslü albenili protein tozlarının büyüsüne kapılan arkadaşlarımız görür mesajımı.