Hardlinee Progainer i Aldim Simdi Sorum Nasil Kullanmam ? Sabah 2 olcek Spordan once 2 ve Spordan sonra 2 Olcek Kullanmayi Dusunuyorum , normalinde 2 porsiyon 10 olcek Yaziyor . Ben ise 6 Olcek Alicam Bu 6 Olcek Fazlamidir ? Kullanan Arkadaslar Nasil Kullaniyorsunuz ? Hedef Hacim Ve Kilo Almak Suan kilo 56.5 ?