Yumruk tekme atmıyorumda ritime yönelik hareketler yaptığım doğrudur. Napcan abi 3. sete giriyosun zaten ilk 2 sette öldürmüşsün kaslar isyan ediyo son seti yapmakla yapmamak arasında gdip gelirken açıyorum gaz bi müzik. Ritimle çoşaraktan giriyorum ağırlığaKarisanlara he sampiyon he diyip geçiyorum ama harbiden isi bilerek yapanida saatlerce dinliyorum, zaten oyle bi herif goruncede ben gidip soruyorum. Ama en cok guldugumde kulakligi takip kendini set aralarında bi gazlara gelip yumruk atıp tekme atanlar
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Ya onda yine bi sakinca yokta dambil ellerine takip avuc ici yumruk atanlari gorunce kendimi tutamiyorumYumruk tekme atmıyorumda ritime yönelik hareketler yaptığım doğrudur. Napcan abi 3. sete giriyosun zaten ilk 2 sette öldürmüşsün kaslar isyan ediyo son seti yapmakla yapmamak arasında gdip gelirken açıyorum gaz bi müzik. Ritimle çoşaraktan giriyorum ağırlığa
bende sizin kulaklikla yaptiginizi muzikleri dvd yukleyip salondaki dvd calara takip son ses acip calisiyorum zaten herkez kulaklikli yada olmayanlarda muzik hastasi bazen yasli amcalar geliyo onlarda cikistaki kebap muhabbetini edemedikleri icin kim acti bunu kısin kisin diye yirtinip en son kendilerini ait olduklari kata cikarken buluyolar
Belki biceps pump yapmaya çalışıyodurYa onda yine bi sakinca yokta dambil ellerine takip avuc ici yumruk atanlari gorunce kendimi tutamiyorum
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
tekme atincada calf calisiyo zatenBelki biceps pump yapmaya çalışıyodur
hahahaah iyiydu bu dostum bak bu iyiyditekme atincada calf calisiyo zaten
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Mantıklı tabiTekme ve yumruk konusu için bence biraz da onlar açısından bakalım mevzuya. Çünkü biz yukarıda bize karışılmasndan rahatsız olduğumuzu belirttik ölsek de karışmayın dedik burda adamların yaptıklarının saçma olduğunu söylüyorsunuz. Evde çalıştığımdan antrenman sonunda gölge boksu yapıyorum iki üç dakika (gölge boksu: kum torbası varmış gibi ayna karşısında havaya -aynaya değil elinizi kolunuzu kırmayn sonra- yumruk atmak). Çok da hoşuma gidiyor âdeta dipte kalan enerjimi atıyorum
Belki de adamlar dinlenme süresini uzun tuttukları için vücut soğumasın diye yapıyordur, gayet mantıklı bu açıdan.
Herkes zaman zaman yapar
Bende diyorumki adam öğrenmek isterse sana sormaz mı ? O kdar aklı yok mubizim salonda hoca sorunu olduğundan yeni gelipte hareketi yanlış yapanlara elimden geldiğince yardım ederdim bazısının çok hoşuna gitmezdi söyleyince çok düşünceli biri olduğumdan değil ama salona gelmiş bari yanlış çalışmasın diye yinede karışırdım
Elbette sorabilir, ama sorun şu ki bazıları yaptığının doğru olduğundan şüphe dahi duymuyor. Aslında haklısınız, en iyisi herkesi kendi haline bırakmak, öğrenmek isteyen gelir sorar, öğrenir. Her şeyi bilen (!) adama zaten gidip bir şey öğretemezsiniz, adam biliyor zatenBende diyorumki adam öğrenmek isterse sana sormaz mı ? O kdar aklı yok mu
Tamda bunu yazacaktim simdiElbette sorabilir, ama sorun şu ki bazıları yaptığının doğru olduğundan şüphe dahi duymuyor. Aslında haklısınız, en iyisi herkesi kendi haline bırakmak, öğrenmek isteyen gelir sorar, öğrenir. Her şeyi bilen (!) adama zaten gidip bir şey öğretemezsiniz, adam biliyor zaten
kendi yaptiginin dogru oldugunu saniyor o yuzden sormuyor gidip arastirip etmiyordurda
Yine iyi bir yerden yakalamışsınElbette sorabilir, ama sorun şu ki bazıları yaptığının doğru olduğundan şüphe dahi duymuyor. Aslında haklısınız, en iyisi herkesi kendi haline bırakmak, öğrenmek isteyen gelir sorar, öğrenir. Her şeyi bilen (!) adama zaten gidip bir şey öğretemezsiniz, adam biliyor zaten
Adamın kendi doğruları varken ne yapsın senin tavsiyelerini? Benden herhangi bir konuda bilgi isteyenlere söylediklerimden sonra hâlâ aynı yanlışı yapanı çok gördüm. Ağaç yaşken eğilir hesabı ilk başta nasıl öğrendiyse öyle devam ediyor, hatalı mıyım diye düşünmüyor. Yine yaşadığım bir olaydan örnek veriyim bir tanıdık vardı "deadlifti doğru yapıyor muyum" dedi gösterdi yeterince eğilmediğini belinin zarar görebileceğini söyledim, yükü beliyle kaldırıyordu. Az önce bana soran adam "Sen ne anlarsın sanki sen çok eğiliyosun" dedi. Neyse akşam oldu, arkadaşı aradı beni hastaneye gel diye, dedim noldu? Bana deadlifti soran arkadaş belini ağrıtmış, daha sonra benden sakladı ama öğrendim fıtık olmuş Şu an hafif ağırlık çalışıyor yürüyor sadece.
Ayynen öyle işte bende onu diyorum adam zaten emin ol eğer istiyosa bu işe gönül vermişse yaptığı hareketi araştırıyordur düzeltecektir eğer düzeltmiyorsa o adam araştırmıyordur hep aynı yerde kalmaya yada sakatlanmaya mahkum.[DOUBLEPOST=1418040880][/DOUBLEPOST]Elbette sorabilir, ama sorun şu ki bazıları yaptığının doğru olduğundan şüphe dahi duymuyor. Aslında haklısınız, en iyisi herkesi kendi haline bırakmak, öğrenmek isteyen gelir sorar, öğrenir. Her şeyi bilen (!) adama zaten gidip bir şey öğretemezsiniz, adam biliyor zaten
Tabiki hocam benchte kalan yada ağırlığın altında kalan adama kim olsa yardım eder o ayrı konu
Biz yanlis demedik sadece komik bulduk. Golge boksu diye bahsettiginiz taebodan bahsidiyosunuz ilk ogrendigim ana branslarimdan biri sadece kondisyon geliştirmekle kaliyo ve iyi bi kardiyo dene bilir ogrendigin teknikleri uygulamakta size kalmis bi durum ve antreman sonrasi fazlasi iyi olmaz bence.Tekme ve yumruk konusu için bence biraz da onlar açısından bakalım mevzuya. Çünkü biz yukarıda bize karışılmasndan rahatsız olduğumuzu belirttik ölsek de karışmayın dedik burda adamların yaptıklarının saçma olduğunu söylüyorsunuz. Evde çalıştığımdan antrenman sonunda gölge boksu yapıyorum iki üç dakika (gölge boksu: kum torbası varmış gibi ayna karşısında havaya -aynaya değil elinizi kolunuzu kırmayn sonra- yumruk atmak). Çok da hoşuma gidiyor âdeta dipte kalan enerjimi atıyorum
Belki de adamlar dinlenme süresini uzun tuttukları için vücut soğumasın diye yapıyordur, gayet mantıklı bu açıdan.
Mma baslamadan once 3 ana brans gereklidir kick boks tae bo guresle başlamıştim sonra aikido bjj judo rus filipin boks muay thai ve kali egitimi gordumana branslarimdan biri derken? obur ana branslarin ne kardes merak ettim
