En Çok Hangi Et türünden Tüketiyoruz?...

En çok hangi et türünü tüketüyoruz, ey sporcular? (yani, ailecek değil!)

  • Total voters
    819
gorgeouskykhan

gorgeouskykhan

Üye
mrb, gene... :)
hem fizyolojik hem bodybuilding, hem psikolojik hem sosyolojik, hatta antropoloji gibi.... "cici"'lerden "loji"'lerden, lojistik, stratejik (ve komik) bir anket daha... :p
 
daha cok tavuk tüketiyorum kırmızı et anca hafta 1 enfazla 2 defa alabiliyorum et pahalı maalum ...malesef hafta bir en fazla 2 defa alabiliyorum.
 
Anketin sonucu belli zaten tavuk çıkıcak :) Ben de haftada 1 hadi bilemedin 2 kez kırmızı yiyebiliyorum ama hergün yemek için çok iyi bi maddi durum ya da çiftlik sahibi olmak şart.
 
burakula01 dedi:
daha cok tavuk tüketiyorum kırmızı et anca hafta 1 enfazla 2 defa alabiliyorum et pahalı maalum ...malesef hafta bir en fazla 2 defa alabiliyorum.
Genişletmek için tıkla...

*malesef olmamalı çünkü;
*demek ki; her pahalı şey, iyi değilmiş!.. :)
*hepimizin bildiği gibi; tavuk eti, hindi eti; yağ-kolestrol-definisyon-kas-güç-sağlık ve birçok faktörel fonsiyonel embiyalar içerir! :)
*tavuk eti; özellikle; haşlanmış patatesli tavuk yemeği; genç-yaşlı, her hastaya verilir, hastane menüsünde de vardır, ne güzel...
*genelde, TOSTEKİ oluyorhyper_:D
tostla yiyorum...evde, dışarda, tosteki!!! pratik,ekonomik,estetik açıdan, saygılar ve sevgiler...;)
 
zfrskr dedi:
Anketin sonucu belli zaten tavuk çıkıcak :) Ben de haftada 1 hadi bilemedin 2 kez kırmızı yiyebiliyorum ama hergün yemek için çok iyi bi maddi durum ya da çiftlik sahibi olmak şart.
Genişletmek için tıkla...

çiftlik sahibi olunabilir ama daha iyi bir maddi durumum olsa veya olduğunda, gene kırmızı et almam; çünkü hem zararlı hem fayiş fiyatlı diye, bence bmc... :)
 
gorgeouskykhan dedi:
çiftlik sahibi olunabilir ama daha iyi bir maddi durumum olsa veya olduğunda, gene kırmızı et almam; çünkü hem zararlı hem fayiş fiyatlı diye, bence bmc... :)
Genişletmek için tıkla...
Kırmızı et yemenin kaslara verdiği dolgunluğa ne diyeceksin?
Kırmızı et yediğin zaman bu hormonal açıdan bile uyarıcı etki gösterir, içerdiği demir, çinko ve benzeri mineraller sayesinde.
Ayrıca protein kalitesi daha yüksektir, sadece tavuk yemekle, beslenmemizi haftada 2-3 gün kırmızı etle desteklemek bence bir olmaz, kırmızı et bu sporda çok faydalı, tabii aşırısı zararlı, bunu maalesef kabul ediyorum, sık yemenin zararı olmasa ve ülkemizde bu kadar pahalı olmasa, her gün biftek ve antrekot yiyebilirdim hyper_
 
Karasan dedi:
Kırmızı et yemenin kaslara verdiği dolgunluğa ne diyeceksin?
Kırmızı et yediğin zaman bu hormonal açıdan bile uyarıcı etki gösterir, içerdiği demir, çinko ve benzeri mineraller sayesinde.
Ayrıca protein kalitesi daha yüksektir, sadece tavuk yemekle, beslenmemizi haftada 2-3 gün kırmızı etle desteklemek bence bir olmaz, kırmızı et bu sporda çok faydalı, tabii aşırısı zararlı, bunu maalesef kabul ediyorum, sık yemenin zararı olmasa ve ülkemizde bu kadar pahalı olmasa, her gün biftek ve antrekot yiyebilirdim hyper_
Genişletmek için tıkla...


*doğrudur diyeceğim, evet, zaten, o bifteklerin, antrekot'ların tadı olmasa, verdiği daha çok zengin maddeler olmasa, o zararlı, o pahalı şey ellenmez bile, aynı kokoreç gibi... :)
*ama tadı, tuzu, protein'i olduğu için akıldan çıkmıyor ama onsuz da idare ediyoruz tabi ki...;)
 
Üstüste birkaç gün kırmızı et tükettiğimde hem performans hem de kas dolgunluğumdaki farkı görüyorum,Karasan yine güzel tespit ;)
 
forumda da mevcut olan bir makalede Jay cutler 'da aynen şöyle diyor :

......Ancak bununla beraber tamamen hayvan kaynaklı protein:yumurta,kırmızı et ve balık eksiksiz aminoasit profiline sahiptir.Bazıları daha iyi aminoasit profiline sahiptir,belkide bu neden Jay Cutler'ın kırmızı et yemeden ciddi bir vücut yapılamayacağını söylemesini açıklar.Cutler ,beslenmesinden kırmızı eti çıkardığında hacim alamadığını ve kilolarını artıramadığını söylemekte.Bu kırmızı etin içindeki B vitamini,demir yada kreatinden mi?Belki.Buda muhtemelen yüksek aminoasit profillerinin protein sentezini artırdığını açıklar.İyi Hacim almak için sırf tozların üstüne beslenmenizi kurmayın.
Genişletmek için tıkla...
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/proteinle_lgili_bilinen_yanl_lar-t8804.html

ben beyaz et ve kırmızı eti hemen hemen dengeli kullanıyorum..
 
kerwan dedi:
tavuk yiyemiyorum , kutu kutu derya ton hafta da 2-3 gün köfte...
Genişletmek için tıkla...

en güzelini yapıyorsun; balık en faydalısı...
yalnız; neden "no chicken"?
konserve balık, lüp, lüp, tosteki değil, hopteki oluyor:):D
 
çocukluğumdan beri ağzıma tavuk koymuş değilim , miğdem bulanıyor , psikolojik olsa gerek.( çocukluğumda çok tavuk ve horoz besledim belki ondandır.)
yumurta da problem yok gayet güzel yiyorum.
her öğlen balık yemekten bıkmadım , beni görenler bıktı artık :)
 
son 2-3 yildir tavuksuz bir gun gecirmemisimdir herhalde.
 
bazende ,
bim de danet in hazır köfteleri var içinde 20 tane var , 10 - 10 iki günde tüketiyorum fiyatı 4,59 ytl
 
Aslında gün içerisinde hem kırmızı et hemde tavuk eti yememiz faydalı olucaktır.Maddi durumunuz iyiyse içeriğindeki amino asit değerleri,vitaminler,mineraller ve creatin gibi önemli bir maddeye sahip olan kırmızı eti öneririm.
 
tavukda yiyorum ama kırmızı et daha fazla gidiyo sanırsam kırmızı et yerken daha mutlu hissediorum kendimi
 
birkilo dana biftek 300 gram protein ihtiva eder. prolar bile bu kadar eti bir gün de yemiyordur. helal olsun arkadaş sana, doğruysa tabi....
 
arkadaşlar boyum maalesef 166...... 71 kiloyum(dün tartıldım) haftanın 7 günü spor yapıyorum (çok nadir 6 gün olduğu oluyor)

herman 77 dediklerimde yalan olacak bişey yok....bu işte hedeflerim baya büyük ve daha 18 yaşındayım yani 34 geldiğimde jay cutler olma ihtimalim war :) ama işte boyu sorun ediyorum yaaaa :( sizce bu alanda çok başarılı olmak için çok mu kısayım ??????????????

bu sporda ne kadar para harcanırsa o kadar kaliteli kaslar elde edilir arkadaşlar bu body işinin sırrı bu :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı