yardim arkadaslar

[MertTemel]

3 aralik 2013 den beri vg yapiyorum bu surecte 3001 amino bcaa 6000 ve glutamin gunde en az 3 su bardagi pirinc ve 600 gram tavuk eti 5 sabah 5 aksam kazein yumurta beyazi beyaz 10 hfta bulk 8 hafta definasyon kurune girdim isyedgm vucuda ulastim 15 gun birakip ara verip .gunde en az 3 saat yuzecegim beni aydinlatir misiniz neler yasarim nasil bir diet uygulamam gerekir vucudum kotu olurmu

 

[Zirzopp]

3 aralik 2013 den beri vg yapiyorum bu surecte 3001 amino bcaa 6000 ve glutamin gunde en az 3 su bardagi pirinc ve 600 gram tavuk eti 5 sabah 5 aksam kazein yumurta beyazi beyaz 10 hfta bulk 8 hafta definasyon kurune girdim isyedgm vucuda ulastim 15 gun birakip ara verip .gunde en az 3 saat yuzecegim beni aydinlatir misiniz neler yasarim nasil bir diet uygulamam gerekir vucudum kotu olurmu

Kardeşim selamlar 6 aydır spor yapıyorsun bunun 18 haftasında kürdeymişsin. Spor geçmişin varmıydı. 6 aylık kürlü vucudu 15 gün sporsuz bırakırsan zaten kürden gelenlerin büyük kısmını kaybedeceksin bir de spor yapmazsan eski haline dönersin

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi