Merhabalar aşırı zayıf biriydim bu duruma bozularak vücut geliştirmeye başladım. Bu hafta 2. ayımı dolduracağım elimden geldiğince uğraşıyorum ve aksatmıyorum. Güzel sonuçlar aldıkça daha da motive oluyorum. başladığımda 54 kiloydum 60 ın üstünü hiç görmemiştim.Ama şu anda 62 kiloyum. Ha tabi ki 8 kilo kas kütlesi yapmış olamam ama işte ilk önceliğim hacim olduğu için pek düşünmüyorum şu anda bunları. hedefim şu anda 70'i görebilmek. Bu arada yaşım 20 Hardline pro gainer 3000 gr kullanıyorum bayağı faydası oldu ama mucizevi bi etkisi yok tabi oldukça dikkatli beslenip bol bol protein tüketiyorum.
Başlangıç;
Boy: 1.74
Kilo : 54
Kol: 29
Ön kol : 23
Bacak: 43
Göğüs: 88
7. Hafta
Boy:1.74
Kilo:62
Kol :32
Ön kol: 26
Bacak :47
Göğüs :90
Sonrası
i.hizliresim.com/glWrLN.jpg
i.hizliresim.com/jJWgvD.jpg
Hızlı Resim yükle, internette paylaş | resim upload | bedava resim
Başlangıç;
Boy: 1.74
Kilo : 54
Kol: 29
Ön kol : 23
Bacak: 43
Göğüs: 88
7. Hafta
Boy:1.74
Kilo:62
Kol :32
Ön kol: 26
Bacak :47
Göğüs :90
Sonrası
i.hizliresim.com/glWrLN.jpg
i.hizliresim.com/jJWgvD.jpg
Hızlı Resim yükle, internette paylaş | resim upload | bedava resim
