Snap-Shots..(Tek Resimler)

[Algosberk]

Arkadaşlar bende şuan bu durumdayım dalga geçiyolar arkadaşlar kızlar bile dalga geçiyo son 20-25 güne yakın 3kilo aldm boy 1.81 kilo 63 kollarım 2 cm arttı 26-27ydi şimdi 29. Yalvarırım yardım edin

ne kadar sürede adam olur bu vücut öyle çok kaslı olması değil normal bi vücut olması için kaç ay lazm

 

[martinez35]

Arkadaşlar bende şuan bu durumdayım dalga geçiyolar arkadaşlar kızlar bile dalga geçiyo son 20-25 güne yakın 3kilo aldm boy 1.81 kilo 63 kollarım 2 cm arttı 26-27ydi şimdi 29. Yalvarırım yardım edin

ne kadar sürede adam olur bu vücut öyle çok kaslı olması değil normal bi vücut olması için kaç ay lazm

canım kardeşim dalga geçenlere sen bakma.ne halde olanlar var.sen sporuna devam et.şu zamanda şu olacak diye birşey yok.sabretmelisin.bu seninle dalga geçenlere cevabını gelişiminle vermelisin.

 

[Algosberk]

Kaç ayda normal bi vücud olur sence yani toparlar[DOUBLEPOST=1399328731][/DOUBLEPOST]En azındam bi tahmin filan yapabilir misin

 

[FurkanHancer]

Arkadaşlar bende şuan bu durumdayım dalga geçiyolar arkadaşlar kızlar bile dalga geçiyo son 20-25 güne yakın 3kilo aldm boy 1.81 kilo 63 kollarım 2 cm arttı 26-27ydi şimdi 29. Yalvarırım yardım edin

ne kadar sürede adam olur bu vücut öyle çok kaslı olması değil normal bi vücut olması için kaç ay lazm

Kardesim martinezinde dedigi gibi,kulagini birsure tika herkese.Sporunu yap,duzenli beslen,iyi dinlen.Forumumuzda butun bunlara yonelik tuyolarda mevcut.Guzel arastirmalar yap bolca oku.Ve seni temin ederim bunlari yaptiginda kisa surede (5-6 ayda) vucudunu toplucaksin.Elbette 40 cm kollar olmucak ama simdiki gorunumune fark aticaksin.Ve dalga gecenler o zaman aaa sen noldun boyle diyecekler hic m.etme Basarilar dilerim iyi forumlar.

GT-S5830i cihazımdan gönderildi

 

[Bekci]

Keske güzel bir vücudum olsa,keske buraya eklesem,keske herkez imrense,keske herkez yorum yapsa,keske herkez ilaclisin dese,keske herkez sen hormonlusun dese,keske ben her yazilani okusam,keske her yazilana sakince cevap versem,keske her yoruma tatli bir tebessümle karsilik versem,keske kiskaniyorsunuz hic demesem,keske tatli tatli gülümsesem yazilanlara,keske tüm elestirileri dogru yada yanlis olgunlukla karsilasam.............ama ilkönce keske güzel bir vücudum olsa...
arkadaslar keskelerle olmuyor malesef,herkez istedigini yapsin ama keske kimse keske demeden bu sporu yapsa,

Biz hepimiz burda birbirimize destek olmak icin burdayiz,köstek olmak icin degil,o yüzden
durmak yok calismaya devam.....
Herkeze mutlu sporlar,

 

[bycaner]

Arkadaşlar bende şuan bu durumdayım dalga geçiyolar arkadaşlar kızlar bile dalga geçiyo son 20-25 güne yakın 3kilo aldm boy 1.81 kilo 63 kollarım 2 cm arttı 26-27ydi şimdi 29. Yalvarırım yardım edin

ne kadar sürede adam olur bu vücut öyle çok kaslı olması değil normal bi vücut olması için kaç ay lazm

Kimseyi takma kafana sporunu yap sen 6 aya kendini toparlarsın gibime geliyor

 

[Mustimusti]

Arkadaşlar bende şuan bu durumdayım dalga geçiyolar arkadaşlar kızlar bile dalga geçiyo son 20-25 güne yakın 3kilo aldm boy 1.81 kilo 63 kollarım 2 cm arttı 26-27ydi şimdi 29. Yalvarırım yardım edin

ne kadar sürede adam olur bu vücut öyle çok kaslı olması değil normal bi vücut olması için kaç ay lazm

Sen duzenli sporuna beslenmene devam et. Suan sana gulenler gun geldiginde agzinin icine bakacak.

GT-I9190 cihazımdan gönderildi

 

[mirintime]

2 hafta onceki halim resimde 88 kg suan 91 kg oldum.Yag orani 10.9

 

[mmayg]

bu da benim son durumum , yağ oranını bir türlü düşüremiyrum. yaş 41 boy 180 cm. 86 kg.

 

[boksbody]

boğazdan geçişlere biraz sınır getirmek gerek yağ yakımı için
ama güzel iş çıkarmışsın mmayg

 

[mmayg]

boğazdan geçişlere biraz sınır getirmek gerek yağ yakımı için
ama güzel iş çıkarmışsın mmayg

teşekkür ederim boksbody, bütün gün masabaşında oturuyorum, yaşam hareketsiz , günde 45 dk spor yetmiyor, diyette de hanım akşamları suikast yapıyor , kek ,dondurma ne varsa önüme yığıyor , en fazla yarım saat dayanabiliyorum.

 

[münzevi]

teşekkür ederim boksbody, bütün gün masabaşında oturuyorum, yaşam hareketsiz , günde 45 dk spor yetmiyor, diyette de hanım akşamları suikast yapıyor , kek ,dondurma ne varsa önüme yığıyor , en fazla yarım saat dayanabiliyorum.

Zaten evliyseniz hanımı da başlatmadan diyet yapmak imkansız.

 

[Balboa7]

Zaten evliyseniz hanımı da başlatmadan diyet yapmak imkansız.

büyük bir ihtimallede hanım sende diyet yap deseniz kıyamet kopar onun için bodyci adamın fitnessçı eşi olur derim sporcu adamın halinden sporcu bayan anlar

 

[Scoobz]

Sağlık problemim yüzünden kütle kazanamasamda bu sporu hala severek yapıyorum..

 

[gurbuz1]

Aynı poz iki farklı ışık.Yaş 16

 

[neverbackdown.]

iyi çıktı galiba bu 16 yaş

 

[Ge-Force]

Arkadaşlar herkese öncelikle selam neler yaptığımı yaşadığımı görmek istiyorsanız günlüğüme göz atabilirsiniz.Bunun haricinde evet steroid,doping vs aldığımız söylenmiş emin olun bu söylenenleri ben de aynı şekilde başkalarına rahatlıkla bakıp söyleyebiliyorum.Bu çekimler profesyonel şartlarda ve çekim öncesi vücudun belli kısımlarına makyaj yapılarak yapıldı.Binbir türlü zorlukla sabah akşam çalışarak en detayına inerek hayatımın odak noktasına koyarak bu işi yaptım.Protein tozu,bcaa,amino asit,nox,omega-3,glikozamin ve multivitamin yani supplementler haricinde her şeyimin üzerine yemin ederim başka bir şey almadım.Doping veya steroid kullanmadım.Bunu söyleyenler oldu ama kullanmadım.Fotoğrafta kendimi çok kastığım için ve daha önce de söylediğim gibi makyajlar profesyonel çekimlerle bu son hali aldı.Gerçekten bu şekilde yorumlar beni üzdü.Ben bu forumdaki arkadaşlarımı yoldaşlarım olarak görüyorum ve foruma insanlardan yeni şeyler öğrenmek abilerimizden,kardeşlerimizden de yeni şeyler öğrenmek için geldim.Meter mevsimlerin de videolarını izledim yine tekrar ediyorum ben winstrıl oxandrol gibi şeyleri hiçbir zaman kullanmadım,kullanmayı da düşünmüyorum.Benim düşünceme göre doping intihar çeşididir.Ve ben hiçbir şey dememişken ıvır zıvır kullanmadom bir halta yaramıyor vs diyen arkadaşın da üslubu çok yanlış.Biz buraya kadar steroid,doping almadan geldik bu nasıl kanıtlanıyorsa bir yolu varsa kanıtlamaya hazırım.Hiçbir insanı da yanlış yönlendirmem yönlendiremem.


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

Yeri olmadığını biliyorum fakat çoğu kişiyi steroid kullanımından uzaklaştırmak için bu mesajı yazma gereği duydum. Çok açık ve net bir şekilde, lafı dolaştırmadan söyleyebilirim ki ne ben ne de @Muscleguy supplement dışında herhangi bir ilaç, hormon vb. kullanmadık. Meter Mevsimler'in yaptığı gibi x,y şeylerini sayıp bunlar steroidden sayılmaz demeyeceğim. Whey, kazein, BCAA, kreatin, glutamin, NOX, balık yağı, glukozamin, multivitamin dışında bir tane bile destek kullanmadım. Günlük hayatta da çok yakın olduğumuz ve her şeyini bildiğim için @Muscleguy 'ın da bunlar dışında bir şey kullanmadığını biliyorum.

Gelelim inanıp inanmama meselesine,

Kimin inanıp kimin inanmadığı hiç umrumda değil. İlk günlüğümden şu ana kadar ne yaptıysam fotoğraflarla, antrenman yazılarıyla, beslenme ve supplement düzenleriyle burada var. Bu mesajı yazmaktaki amacım insanların çoğunda olan "Steroidsiz bu vücut yapılmaz" fikrini değiştirmek ve steroid kullanmayı düşünen insanlara bu vücutların steroid kullanmadan da yapılabileceğini göstermek. Eğer bizdeki kararlılık, azim, sabır, imkan sizde de varsa ve genetik olarak da bu spora yatkınsanız siz de "bu vücutları" steroid olmadan yapabilirsiniz.

sayın lethe ve musclegay bu yazılarınızın altına imzamı atarım. Genetiği kötü olupta ben naturel yapamadıysam kimse yapamaz gibi hezeyanlar içinde olanlara aldırmamanızı ve yolunuza emin adımlarla devam etmenizi istiyoruz. Ayrıca lethe, musclegay ve veggieye foruma kattığı müthiş bilgilerden dolayı teşekkür ederiz. Yazılarınızın devamını dilerim forumun sizin gibi bilgili ve değerli üyelere ihtiyacı var.

FORUMUN EN DEĞERLİ VE EN BİLGİLİ ÜYELERİ OLARAK HER ALANDA MESAJLARINIZI GÖRMEK İSTİYORUZ. DEĞERLİ FİKİRLERİNİZ BİZİM İÇİN ÇOK ÖNEMLİ.

 

[Algosberk]

18 Aylık (1.5 senelik) uğraşım boyum 1.82 kilo 76 yaş 17


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

18 aya göre az değil mi[DOUBLEPOST=1399404624][/DOUBLEPOST]

Eki Görüntüle 27992 Eki Görüntüle 27988 Eki Görüntüle 27989 Eki Görüntüle 27990 Eki Görüntüle 27991 buda benden olsun 7 aylık gelişim sixpack çalışmıyorum 72 kg.

Başlangıç ölçülerini ve son ölçülerini verir misin seiadece kol

 

[0xhex]

18 aya göre az değil mi[DOUBLEPOST=1399404624][/DOUBLEPOST]
Başlangıç ölçülerini ve son ölçülerini verir misin seiadece kol

32 33 du suan 36 37 sanirsam 38 bile olabilir bilmiyorum 3 ay once 35 di


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Algosberk]

18 ayda 3-4 cidden az vücudun iyi bence gayet ideal ama sadece az gelimiş 18 aya göre