arkadaşlar biliyorsunuz kış aylarında daha cok sebze ve baklagillerden beslenebiliyoruz ancak mevsimlerden yaza gelince tok tutucu ve yüksek lif içeren gıdaların bulunması yenilmesi sıkıntı olabiliyor. bu başlaıktan herkes lifli ve tok tutucu tükettiği besinleri paylaşırlarsa sevinirim..
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:18 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:16 ----------
kış mevsiminde özellikle karnabahar benim vazgeçilmezlerim arasında yer alıyor. yazın taze fasulye haşlaması da fena olmuyor ama lifi düşük sanırım..
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:18 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:16 ----------
kış mevsiminde özellikle karnabahar benim vazgeçilmezlerim arasında yer alıyor. yazın taze fasulye haşlaması da fena olmuyor ama lifi düşük sanırım..
)