Boyun Ağrısı

[Hands0me]

Merhaba arkadaşlar ben bodye başlayalı 2 hafta oldu çok iyi ısınıp spora başlıyorum en son hareketim Shrug yapıyorum 10 kg dumbell ve 25x2 şeklinde yapıyorum bunu yaptığımda boynumun sol tarafına yani saçın altında sanki damar atıyormuş gibi attı ertesi gün yaptığımda da aynı şekilde oldu ve boynum o günden beri ağrıyo 4 gün oldu ağrım hala var 2 gündür spor yapmıyorum bu problemi yaşayanlar ve ya konu hakkında bilgisi olanlar yazarsa sevinirim.

 

[Cigabyte4]

o hareketi yapmayı kesmeni ve doktora gitmeni öneririm. benimde boynum 2-2.5 sene önce kardeşimle güreş yapa yapa kireçlendimi fıtıkmı oldu bilmiyorum artık ne olduysa o gün bugündür ağrıyor doktorada gitmedik ve hala ağrıyor. en iyisini doktor bilir.

 

[Hands0me]

o hareketi yapmayı kesmeni ve doktora gitmeni öneririm. benimde boynum 2-2.5 sene önce kardeşimle güreş yapa yapa kireçlendimi fıtıkmı oldu bilmiyorum artık ne olduysa o gün bugündür ağrıyor doktorada gitmedik ve hala ağrıyor. en iyisini doktor bilir.

Dün spor hocamla konuştum hareketi kesme devam et dedi boynun bu hareketle düzelir falan dedi bende hafif kilolarla devam ediyorum geçmese gidicem doktora.