merhabalar
183 boyunda ve 89 kıloyum ve yaklaşık 3 senedir vucut geliştirme, 6 senedir ise dövüş sanatları ile uğraşıyorum. 2 yıldır ise supplement desteği kullanıyorum. Ürünü optimum protein tozu, gaspari amino max 8000 ile beraber kullandım ve gelişmeden oldukça memnun kaldım diyebilirim. Antremandan yaklasık yarım saat önce 80 kılonun üstünde olduğum için 3 adet, antremanın hemen sonrasında ise 3 adet, yarım saat sonra ise Protein tozu kullandım. Aminoasidi ise antremanın 45 dk öncesinde ve antremandan 45 dk sonra kullandım. Gaspari nutrition bcaa hapları aminoasit haplarına göre yutumu daha kolay, en güzel yanı ise küçülme korkusu olmadan gönül rahatlığı ile bolca cardio yapılmasına izin veriyor ve aynı zamanda kas onarımına katkıda bulunuyor. Küçülmek bir yana nerdeyse her antreman sonrası cardio yapmama rağmen oldukça verimli sonuçlar aldım fakat bu sırada tabi ki uyku ve beslenme düzenime de oldukça dikkat ettim, kanımca zaten Gaspari ürünleri hem fiyat hem de verimlilik açısından piyasada bulunabilecek en iyi ürünlerden bir tanesi. Ürünü hacim kaybetmemek için aldıysam da sonrasında hacim kazanmama yardımcı olmuş yani verdiğim paraya fazlasıyla değmiştir...