Arkadaşlar diet + l carnitine yağ yakıcı ile spora başladım 98 kiloyum hedefim 80 kiloya gelmek ama bu süreçte kas kaybı yaşamak istemiyorum en azından çalışırken kazanabilceğim kas hacmini çok kaybetmiyim antreman sonrası protein tozu kullanmayı düşünüyorum dietimi en az etkileyecek toz hangi markadır acaba?