Snap-Shots..(Tek Resimler)

[brhmcr]

Bir resim de benden,resim biraz karışık oldu ama

Hiç ölçmedim ama 36,37 vardır heralde.

36 kafadan var, ama seklen estetik. Zaten bence boyu degil sekli.

 

[Bahadır.1993]

yaş 19 , boy 180 , kg 78

 

[mr_dblue]

eyv saol brhmcr
Yumuşak meziro bulsam ölçecemde nasip olmadı şimdilik

Bende amatör sporcular için şeklin daha önemli olduğunu düşünüyorum.

 

[brhmcr]

yaş 19 , boy 180 , kg 78

Bu sagda solda strong bulk dedikleri bunun gibi birsey, hos six pack var ama bulk

 

[avengeren]

Antremandan önce deneme çekimi

 

[kayı]

2. ayın bitti öneri, tavsiye hertürlü yorumlarınızı almak istiyorum.thums:

 

[brhmcr]

2. ayın bitti öneri, tavsiye hertürlü yorumlarınızı almak istiyorum.thums:

Cok ye, calıs, dinlen ve tekrar et..Ama en buyuk onceliği yemek olsun.

 

[kayı]

178boy 65kilo 62 kiloydum göbek olarak kilo artışım olmadı nereye gitti bilmiyorum omuzum 3cm arttı diğer bölgeler aynı ölçüde

 

[Ocensers]

Antremandan önce deneme çekimi

Çok iyi gelişiyorsun eren bir ara berababer çekinip koyalım

 

[avengeren]

Çok iyi gelişiyorsun eren bir ara berababer çekinip koyalım

Aynen beraber çekilelim. Bulk mode on

 

[cuma]

büyümeyi becerdik ama o yanlar yok mu o yanlar

 

[Fake52]

 

[mr_dblue]

cuma yağ oranını biraz azaltsan vücut çok iyi.

Fake52 enfes ne diyeyim daha.

 

[brhmcr]

Valla Cuma gercekten guzel buyumussun, hafif define bu is tamam.

Fake52 gercekten atletik, estetik enfes bir goruntu.

 

[kby]

 

[brhmcr]

Valla forum manken gibi adamlarla dolu farkinda degiliz, guzel vucud KBY, gayet estetik, yaza dogru hafif bir definasyon cok daha absler on planda olur.

 

[kby]

Valla forum manken gibi adamlarla dolu farkinda degiliz, guzel vucud KBY, gayet estetik, yaza dogru hafif bir definasyon cok daha absler on planda olur.

sizin guzel bakis aciniz, tesekkur ederim.

aslinda clean bulk evremin 4. ayindayim. 3 ay daha devam edip parcalamaya baslayacagim. yani bu fotoda fazladan 3 kilom var. 3 ay icinde 3 daha almayi planliyorum. mumkunse bacak ve gogus bolgesine giderse sevinirim

 

[cuma]

cuma yağ oranını biraz azaltsan vücut çok iyi.

Valla Cuma gercekten guzel buyumussun, hafif define bu is tamam.

teşekkürler
haklısınız o yüzden bu sene biraz erken diyet ve kardiyoya başladım.

geçen sene diyeti oturtamayınca istediğim gibi olmamıştı
yaza kadar inşallah güzel bir şeyler çıkacak ortaya

 

[kby]

bu da eskilerden..

 

[rain]

Hatların belirginleşmesini istiyorum,Mayıs ortasından sonra definasyon dönemine girmeyi düşünüyorum kilom 73 yağ oranım %15.5 çok mu erken olur ne dersiniz,öneriler neler