51 cm pazu adnan oktar Masallah.

[Kayra Bey]

Ben sana alınma desem ve küfür etsem, alınmaz mısın? Bu da onun gibi bir şey. Elbetteki o bu kadar ağır yazmadı ama sizin bana hiç saygınız olmadığından, artık ben de size saygı göstermeyeceğim.

Ben bodybuilding'i doğal yollardan yapana saygı duyarım, hem de gerçekten saygı duyarım ama body building ile işim yok ve steroid gibi maddeler kullanan kimselere saygı duymam, bunu da belirteyim. İsteyen istediği kadar laf söylesin, benim düşüncem budur.

Benim güzel bir vücuda ihtiyacım yok. İri ve sağlıklı bir vücuda ihtiyacım var. Güçlü bir vücuda ihtiyacım var. Vücudum güzel diye özgüvenim tavan yapacak değil. Göğüslerim sarkmasın, bana yeter. Gerisine hiç ihtiyacım yok. Özgüvenimi asıl arttıracak şey ise, güçlü bir vücut. Ben %30 yağlı halimle 200 kilonun üstünde deadlift yapabiliyorsam, bence bu bir şeydir. İleriye dönük potansiyelim var demektir. Ayrıca kaslarımın sertliği ve sinir hassasiyeti çok daha fazla artabilir.

İstediğim vücut şu;

http://25.media.tumblr.com/tumblr_ltabvc8ob21qcjoxlo1_500.jpg

Bu vücutla kızlar sana bakmaz diyebilirsiniz. E bakmasınlar da, ihtiyacım yok kızlara. Hem cinsimi kıskandırmaya da ihtiyacım yok. (Açıkçası şunu söyleyeyim, cinsel yönden %100 verimli bir ilişki daha yaşadıktan sonra kızlarla alakamı tamamen keseceğim.)

 

[GodBlessStoya]

Powerlifterların tamamının vücut geliştirmede kullanılan dozlardan çok daha yüksek steroidler kullandığını biliyorsundur umarım

 

[Kayra Bey]

Umarım kullanmama gerek kalmaz.

Mesela pek çok halterci steroid kullanmıyor.

Ben de bu yönde bir şeyler yapmak istiyorum. Vücudum gelişmeye uygun ama mümkün olduğu kadar doğal beslenme ile bu işi başarmak istiyorum. Hedefim; 2000 lbs+ total RAW power lifting sınırını 100 kiloda geçmek. Sanırsam steroid almadan yapabilirim.

 

[Swager]

Umarım kullanmama gerek kalmaz.

Mesela pek çok halterci steroid kullanmıyor.

Ben de bu yönde bir şeyler yapmak istiyorum. Vücudum gelişmeye uygun ama mümkün olduğu kadar doğal beslenme ile bu işi başarmak istiyorum. Hedefim; 2000 lbs+ total RAW power lifting sınırını 100 kiloda geçmek. Sanırsam steroid almadan yapabilirim.

haltercilerin steroid kullanmamasının sebebi olimpiyatlar onlar için en büyük kulvar olduğu içindir ve olimpiyatlarda doping testinden kaçmak çok zordur.ama profesyonel powerliftingde bildiğim kadarıyla doping testlerinden kaçma imkanları olduğu için isteyen kullanıyor.

 

[Chomoloko]

Masallah insallah diye diye yediler birbirlerini
http://youtu.be/MZdKMcs_tG0
Bu da baska bir videosu. Denilen kadar var sanki

kesinlikle 45 santim bile yok.
kendi pazularimdan ornek aliyorum. en fazla 43,max 44.

 

[rockybalboa7]

en fazla 45cmdir bence
doping konusuna değinilmiş ilk yüzme sporunda kullanılmaya başladığını okumuştur bisiklet ve koşudada var olduğu bir gerçek halterde niçin olmasın dolap döndürüldüğü kesin heleki pro powerlifting sporunda doping yoktur demek büyük bir hata olur

 

[freakedout]

arkadaşlar ben adnanın mankenlerle aynı salonda çalışıyorum adamlar gerçekten iri, yani kollar maksimum 40 demişssinizde bence herkese kendi vücudu güzel geliyor, elemanların vücutlar gayet iri, yakından görseniz 40 falan diyemezsiniz bence. Birde bu arkadaşlardan birini geçen gün pis yedilide gördüm sağ tarafta oturanı, sanırım arada oynculuk falanda yapıyorlar ama sanırım maddi durumları çok iyi olduğundan ünlü olucaz diye kasmıyolar Birde bunlar ikiz.

 

[Dexter_Morgan]

Ben sana alınma desem ve küfür etsem, alınmaz mısın? Bu da onun gibi bir şey. Elbetteki o bu kadar ağır yazmadı ama sizin bana hiç saygınız olmadığından, artık ben de size saygı göstermeyeceğim.

Ben bodybuilding'i doğal yollardan yapana saygı duyarım, hem de gerçekten saygı duyarım ama body building ile işim yok ve steroid gibi maddeler kullanan kimselere saygı duymam, bunu da belirteyim. İsteyen istediği kadar laf söylesin, benim düşüncem budur.

Benim güzel bir vücuda ihtiyacım yok. İri ve sağlıklı bir vücuda ihtiyacım var. Güçlü bir vücuda ihtiyacım var. Vücudum güzel diye özgüvenim tavan yapacak değil. Göğüslerim sarkmasın, bana yeter. Gerisine hiç ihtiyacım yok. Özgüvenimi asıl arttıracak şey ise, güçlü bir vücut. Ben %30 yağlı halimle 200 kilonun üstünde deadlift yapabiliyorsam, bence bu bir şeydir. İleriye dönük potansiyelim var demektir. Ayrıca kaslarımın sertliği ve sinir hassasiyeti çok daha fazla artabilir.

İstediğim vücut şu;

http://25.media.tumblr.com/tumblr_ltabvc8ob21qcjoxlo1_500.jpg

Bu vücutla kızlar sana bakmaz diyebilirsiniz. E bakmasınlar da, ihtiyacım yok kızlara. Hem cinsimi kıskandırmaya da ihtiyacım yok. (Açıkçası şunu söyleyeyim, cinsel yönden %100 verimli bir ilişki daha yaşadıktan sonra kızlarla alakamı tamamen keseceğim.)

Kayra bey, ben dışardan nasıl göründüğünü söyledim. Yoksa beni ilgilendirmez zaten, ha obezsin ha zayıf kişiliğin iyi olduktan sonra ne farkeder. Kusuruma bakma.

 

[khephnes]

Kayra Bey,

Sanirim powerlifting hakkinda bir bilginiz yok. Powerlifting'in olayi sudur;
Ye yiyebildigin kadar, makro yok, ne buluyorsan ye, patlayana kadar ye, bas steroid'i. Magical bir formul yok, diet yok. Bu kadar basit.

Tesvik ediyormus gibi gorunmeyeyim fakat aman diyeyim bilgili bir cevreye denk gelirsiniz, konusu acilir falan, ben malzeme cakmadan powerlifter olmak istiyorum demeyin sakin, alaya alinirsiniz.

 

[Phil_Heath]

ingilizceniz varsa bu linkte powerlifter beslenmesi ile ilgili çok güzel bilgiler var http://www.badattitudegym.com/articles/Powerlifting_Nutrition.htm
zamanım olursa çeviri yapmaya çalışırım

videoya gelirsek adamın kol ölçüsünün max 45 olduğu görüşündeyim

 

[Emre94]

adamın boy 193 52 cm vardı bence kolları

 

[dragox]

Benim kollar da 50 cm (Benim kolum onlarınkinden iri.) ama benim kilom fazla. Yağ oranım %30 ve kilom 139...

Yani bence de 50 cm yok ama 45 cm de vardır hani.

Bu da kolum; (Lavaboda çekindim, laf yok.)

http://b1212.hizliresim.com/14/3/gk758.jpg

Pazu burada çok iri çıkmamış ama ön kol 40 cm gibi duruyor. Halbuki 38 cm.

http://alkislarlayasiyorum.com/icerik/73878/gercekten-cok-ama-cok-guclu-adam

1 gram değişme yok Kayra Ne desem bilemedim. Bi de yanlış anlama kızmak yokta kızlarla alakamı keseceğim demişsin sonraki postta var mıydı yani

uyarı: konuda offtopic kişisel tartışmaya sürükleyecek postlar atmaktan kaçınalım.

 

[Kayra Bey]

Değişmesem de olur, millete malzeme olmadıktan sonra ben halimde memnunum. Kızlarla da alakamı keseceğim elbette, cinsellik güzel bir şey ama bir ihtiyaç da değil. O yüzden hayatımı mühendisliğe adamak adına kızlarla alakamı keseceğim.

 

[thetramp]

artık offtopic kişisel tartışmalara bir son verelim.