1 aydır derslerden spora gidemiyorum

elbette aynı tempoda gitseydin daha iyi olurdu, ancak kas hafızası denen bir şey de var ve uzun süreli çalışmalardan sonra 1 hafta ara vermek de oldukça faydalı olur, çok bir şey kaybettiğini düşünmüyorum, İki kere yıkanamazsın aynı ırmakta; üzerinde akan sular, şimdi yeni sulardır, çalışmaya başla yeniden iyi olacak, geçmişe takılma thums:
 
Beslenmene dikkat ettiysen 1 aylik ara hicbirsey degil :) 1 haftada toparlarsin yasasin kas hafizasi...
 
elbetteki zaman akıp giderken sendende bişeyler götürür
ancak kasların kısa sürede toparlanacaktır
yeterki bilinçli çalış beslen dinlen
 
***********sakın sakın sakın **************

böyle uzun bir aradan sonra sakın ola eski ağırlıklarla girmeye kalkmayın
daha bugün bi arkadaş foruma yazmış başından geçenleri
benzer şeyler benimde başıma gelmişti
belki ağırlığın altından kalkabilirsiniz ama bu size sakatlık olarak geri dönebilir
yüzde yüz böyle olacaktır diyemem ama büyük ihtimalle sakatlanırsınız
hafiften tekrar başlayın
vucut zaten size tamam ben oldum artık kilo arttırmaya başlayabilirsin diyecektir
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı