Evde Spor Yardım

[zterdem]

öncelikle merhabalar evime küçük bir spor salonu kurmak istiyorum şu aletler ihtiyacımı karşılarmı bilemiyorum

ağırlık merkezi : http://www.voitbayi.com/Dynamic-900-Agirlik-Merkezi/Ozellik?PID=598

koşu bandım var

1 adet z bar 1 adet bench barı 2 adet dumbell barı + ağırlıklar

bench sehpası tarzı :
http://www.voitbayi.com/Dynamic-HM006-Agirlik-Merkezi/Ozellik?PID=651

yaşım 18 boy 183 kilo 70 , alt yapım var yüzme ve futbolla uğraştım ayrıca 4 ay body geçmişim var bu aletlerle evde gelişebilirmiyim yardım ederseniz çok sevinirim hayırlı günler

 

[sthammer]

öncelikle merhabalar evime küçük bir spor salonu kurmak istiyorum şu aletler ihtiyacımı karşılarmı bilemiyorum

ağırlık merkezi : http://www.voitbayi.com/Dynamic-900-Agirlik-Merkezi/Ozellik?PID=598

koşu bandım var

1 adet z bar 1 adet bench barı 2 adet dumbell barı + ağırlıklar

bench sehpası tarzı :
http://www.voitbayi.com/Dynamic-HM006-Agirlik-Merkezi/Ozellik?PID=651

yaşım 18 boy 183 kilo 70 , alt yapım var yüzme ve futbolla uğraştım ayrıca 4 ay body geçmişim var bu aletlerle evde gelişebilirmiyim yardım ederseniz çok sevinirim hayırlı günler

bu konu faydalı olabilir https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-kendi-salonunuzu-olu-turun-t23077.html

 

[zterdem]

teşekkürler , asıl merakım ağırlık merkeziyle hangi hareketleri yapıp nereleri geliştirebilirim , verilen paraya değermi ?