Kafein hapı

[Dexter_Morgan]

Merhaba

Ant öncesi kafein alıyorum bu durum beni bağımlılığa sürükledi almazsam perfomansım kesinlikle düşüyor. Ama kahve içe içe bir hal oldum ishal olacam artık.

Hap almak istiyorum yurtdışında satışı var ancak Türkiyede bulamadım. Nerden bulabiliriz marka model önerebilirmisiniz rahat bulmam açısından.

Bir de kahveyi sıcak halinde bekletip soğutsak öyle içsek kafein etkisini kaybeder mi?

 

[Dynamo]

Bağımlılığın geçmesini sağlarsan daha iyi olur bence.

 

[Dexter_Morgan]

2 hafta kadar ara verdim zaten.

 

[draft]

Görebileceğin en kafein bağımlısı insan olabilirim. Hergün fincanlarca içip, antreman öncesi n.o. ürününün yanına kafein hapı ekleyen biriyim. Sana tavsiyem off günlerde kahve fincanına bile yaklaşma. Aşırı derecede kahve tükettkten sonra birgün ara vermek bile ne derece etkilediğinizi gösteriyor şiddeti baş ağrısı ve halsizlik ile. Benim yöntemim off günlerde sadece sabahları kahvaltıda 1 fincan içmek. Antreman günlerimde pazartes, çarşamba, cuma olduğu için 3-4 gün sıkı kahve tüketimi diğer günler kahvesiz şeklinde. Ayrıca kafein hapına gelirsek alıp almamak size kalmış. Ama ben bilinçsiz kullanımına kesinlikle karşıyım.

 

[Dexter_Morgan]

Teşekkürler draft ben pratik olsun diye hap arıyorum çünkü evde olmuyorum bazen işten okuldan sonra direk idmana gidiyorum falan..

Acaba guarana tozu alsak aynı etkiyi gösterirmi? Ne düşünüyorsunuz?

 

[aphelion]

Teşekkürler draft ben pratik olsun diye hap arıyorum çünkü evde olmuyorum bazen işten okuldan sonra direk idmana gidiyorum falan..

Acaba guarana tozu alsak aynı etkiyi gösterirmi? Ne düşünüyorsunuz?

konuyu açalı epey olmuş ama yinede cevap vereyim geç olsun da güç olmasın (sen çözmüşsündür meseleyi ama diğer arayıp okuyacak arkadaşlar feyzlensin)

gittigidiyor da ve sahibinden sitelerinde var kafein hapı, ayrıca genrisenin guarana kapsülleri var. %22 oranında kafein içeriyormuş bu sitede söylediğine göre (http://www.beyond-a-century.com/Guarana-Extract-22-Caffeine-450mg--250-capsules_p_371.html)

genriseye mail yada telefon edersen tam bilgi edinebilirsin.

--
sen şuan kullanıyorsan yada kullandıysan fikrin nedir ?

 

[Dexter_Morgan]

konuyu açalı epey olmuş ama yinede cevap vereyim geç olsun da güç olmasın (sen çözmüşsündür meseleyi ama diğer arayıp okuyacak arkadaşlar feyzlensin)

gittigidiyor da ve sahibinden sitelerinde var kafein hapı, ayrıca genrisenin guarana kapsülleri var. %22 oranında kafein içeriyormuş bu sitede söylediğine göre (http://www.beyond-a-century.com/Guarana-Extract-22-Caffeine-450mg--250-capsules_p_371.html)

genriseye mail yada telefon edersen tam bilgi edinebilirsin.

--
sen şuan kullanıyorsan yada kullandıysan fikrin nedir ?

Evet baya zaman geçmiş , benim çözümüm guarana,taurin veya kafein içeren bir ürün almak oldu yani şuanda nox (muscletech neurocore) kullanıyorum 200mg kafein bulunuyor 1 ölçekte bu benim için yeterli, ayrıca elimde bulunan olimp aminobolicte taurin içeriyor bi nevi aminofx gibi

 

[thetramp]

grenade thermo detanator var ama yağ yakıcı thermojenik, bir ölçekte 225 mg kafein var..gerçi sen aradığını bulmuşsun ama ...

 

[Extravaganza]

Yurtdisina giden tanidiginiz var ise Amerika'da $4 Avrupa'da €4 gibi fiyattan satiliyor. 100tab, tablet basina 200gm caffeine. Ben kullaniyorum. Sahsi tecrubem ictigimiz kahveye gore cok daha etkili oldugu yonunde. 1 tablet yetiyor bana.

Ama yukardaki sevgili draft'in verdigi tavsiye cok onemli ve dogru. Yani konu hakkinda cok sayida makale inceledim ve vardigim sonuc su oldu. Kafeini sadece idman gunleri almak daha iyi. Ozellikle creatine ile ters etki gostermesi mumkun. Yani creatine'in etkilerini sonumlendirebiliyor. O yuzden mumkun oldugunca kontrollu olmakta fayda var. Bagimlilik ve dususlerin az olmasi icin ise 8 hafta on, 2 hafta off mantikli bir kullanim.

 

[Dexter_Morgan]

@thetramp

Aslında bütün termojenik yakıcılarda var hemen hemen kafein ama benim amacıma uygun değil malesef

Yurtdisina giden tanidiginiz var ise Amerika'da $4 Avrupa'da €4 gibi fiyattan satiliyor. 100tab, tablet basina 200gm caffeine. Ben kullaniyorum. Sahsi tecrubem ictigimiz kahveye gore cok daha etkili oldugu yonunde. 1 tablet yetiyor bana.

Ama yukardaki sevgili draft'in verdigi tavsiye cok onemli ve dogru. Yani konu hakkinda cok sayida makale inceledim ve vardigim sonuc su oldu. Kafeini sadece idman gunleri almak daha iyi. Ozellikle creatine ile ters etki gostermesi mumkun. Yani creatine'in etkilerini sonumlendirebiliyor. O yuzden mumkun oldugunca kontrollu olmakta fayda var. Bagimlilik ve dususlerin az olmasi icin ise 8 hafta on, 2 hafta off mantikli bir kullanim.

Evet katılıyorum. Creatine konusunda bende araştırma yapmıştım ama bu söz konusu creatine modahidrat için geçerli sanırım o yüzden kafein aldığım on günlerde monahidrat almıyorum kreatini vücuttan atılabilir, çünkü biri su tutucu biri su atıcı birbirine zıt ürünler