şimdi benim derdim karın kası ile ilgili değil 
yani bana göre de karın kası, vücuda en fazla estetik katan kas grubu ama dediğim gibi vücudu olan birine estetik katıyor. özellikle 16-21 yaş arasındaki gruba bakıyorum da azımsanmayacak bir kısmının bütün derdi karın kası. yani adam resmen havada kurumuş, sert bir rüzgarda yön değiştirecek kadar zayıf ama aklı fikri karın kası nasıl yapılır? karın kaslarım nasıl gözüküyor? bunun yerine önce o taş çatlasa 30 cm gelen kollarını, 110 cm bile olmayan omuzlarını, kemiklerine yapışmış göğüs ve sırt kaslarını geliştirmeye çalışsa çok daha estetik bir görüntüye sahip olacağının farkında değil.
bence karın kası pastanın üstündeki çilek gibidir. yani güzel bir pastaya nasıl üzerindeki çilek ayrı bir tat verirse karın kası da vücut için aynı etkiyi yaratır. acaba insanlar işin kolayına mı kaçıyor yani kas kütlesini belirli bir seviyeye taşımak yıllar alıyor ve daha sonra isterseniz definasyona girip baklavaları çıkartabilirsiniz ama bu bahsettiği grup direk işin en son kısmından başlıyor.
yani bana göre de karın kası, vücuda en fazla estetik katan kas grubu ama dediğim gibi vücudu olan birine estetik katıyor. özellikle 16-21 yaş arasındaki gruba bakıyorum da azımsanmayacak bir kısmının bütün derdi karın kası. yani adam resmen havada kurumuş, sert bir rüzgarda yön değiştirecek kadar zayıf ama aklı fikri karın kası nasıl yapılır? karın kaslarım nasıl gözüküyor? bunun yerine önce o taş çatlasa 30 cm gelen kollarını, 110 cm bile olmayan omuzlarını, kemiklerine yapışmış göğüs ve sırt kaslarını geliştirmeye çalışsa çok daha estetik bir görüntüye sahip olacağının farkında değil. bence karın kası pastanın üstündeki çilek gibidir. yani güzel bir pastaya nasıl üzerindeki çilek ayrı bir tat verirse karın kası da vücut için aynı etkiyi yaratır. acaba insanlar işin kolayına mı kaçıyor yani kas kütlesini belirli bir seviyeye taşımak yıllar alıyor ve daha sonra isterseniz definasyona girip baklavaları çıkartabilirsiniz ama bu bahsettiği grup direk işin en son kısmından başlıyor.
