En Gereksiz Supplement Sizce Hangisi ?
- Konuyu başlatan jarhead
- Başlangıç Tarihi
ReveR
Üye
gainer diyen arkadaşlara soruyorum ? gainer nedir ? bilen kaç kişi acaba ? kilo aldırıcımı sanıyorsunuz sadece gaineri ? gainer mass gainer kas kilonuzu arttırır. weight gainerlarda kilo falan arttırmaz kas kütlenizi hacimlendirir hemen herkez gainer yazmış. bence her zaman en gerekli supplementtir zaten şampiyonlar hiç bi zaman gainersiz çalışmazlar gainer ana supplementtir.
ek olarak bence en gereksiz supplement no ürünleridir, kardeşim sen daha 2saat, dinlenme falan 1 saate düşüyo zaten 1 saat ağırlık kaldıramıyorsan o sporu yapma zaten oraya gidip 40 kilo benche giren arkadaşlarda kullanıyo bu urunu. bence bu ürün kasları 3-5 günlüğüne sıcak tutmak için enerji almamıza yardımcı olan supplementtir.
ek olarak ; gainer dışında bence en gerekli supplementte creatindir. creatin direk kas yapıcıdır arkadaş. creatin vucuttaki menatonin hormonunu etkiler daha çabuk şişirir hele ki glutamine ile kullanırsak şişmemek imkansız
ek olarak bence en gereksiz supplement no ürünleridir, kardeşim sen daha 2saat, dinlenme falan 1 saate düşüyo zaten 1 saat ağırlık kaldıramıyorsan o sporu yapma zaten oraya gidip 40 kilo benche giren arkadaşlarda kullanıyo bu urunu. bence bu ürün kasları 3-5 günlüğüne sıcak tutmak için enerji almamıza yardımcı olan supplementtir.
ek olarak ; gainer dışında bence en gerekli supplementte creatindir. creatin direk kas yapıcıdır arkadaş. creatin vucuttaki menatonin hormonunu etkiler daha çabuk şişirir hele ki glutamine ile kullanırsak şişmemek imkansız
Danny Boy
Yeni Üye
gaıner tanmını yanlıs anladın sanırım . dunyadakı tanımı karbonhıdrat agırlıklı supplement demktır . karboya kımse para vermek ıstemez ( kı maltodekstrındır hepsı ve bunlara kompleks derler ama maltodekstrın kompleks gıbı gorunen ama nerdeyse dekstrozla basıtlık acısından yarısan bır karbonhıdrattır ) ( bazı gaıner dıye gecen ama aslında ole olmayan supplemetler harıc ornegın= hardlıne zone- hardfast-genrise pcv complex gıbı )
ole profesyonellerde gaınerla falan calısmaz . hıcbır gaıner yulaf gıbı yada bulgur gıbı yada onlar kadar kompleks olamaz o yuzden kullnımı gereksızdır kı profesyonellerde ole gereksız kalorı almaz
evet kratın ıyıdır ama melatonını arttırdıgıı nerde duydun bılımsel ıse paylasırsan sevınırım .
bu arada creatın + glutamının melatonın uzerındekı etkısını ıceren bır makalede paylasman bızım ıcın bılgılendırıcı olur yada nerden okudugunu ınk at
Son düzenleme:
jeytan1905
Üye
çok kullanmak istedim ultimade yada animal m stakı ama kimle konuşsam balon ürünler diyor.
estetik fenomen
Üye
Gainer gereksiz değil, Gainer'a verilen para gereksiz...
Daha fazla bilgi için tıklayınız: https://www.bodyforumtr.com/vbforum/universalgainfast-kilosu42liraya-eker-t11256.html?t=11256
Daha fazla bilgi için tıklayınız: https://www.bodyforumtr.com/vbforum/universalgainfast-kilosu42liraya-eker-t11256.html?t=11256
Kucuk haytavır
Üye
bence yazılan tüm suplemenlerin yararları kişiye göre değişir adam zayıftır iyi beselenmiyordur gainer olmasında bi sakınca yok ama kiloludur gidipde gainer al diyemessin amino acid icin olumsuz yorumlar var ben kullanıyorum gece 6 sabah 9 15 saat icinde beni zihinde tutuyor. bence yeni başlayan icin en gereksiz animal paktır. Oyum animal Pak
CarpeNoctum
Üye
Gainer , Tablet amino , Bcaa , abartı Nox ürünleri , Animal pak tarzı aşırı yağda çözünen vitamin içeren ürünler.
Kesinlikle Karbonhidratlar, Gainerlar da diyebilirim.
Misal Hardline Carbopure'dan örnek verelim. Değerine göre fiyatı uygun bir karbongidrat nispeten, 1500 gramı 56 Lira.
Gidip Kellys Mısır Gevreği alsanız 3.5 liraya 500 gram'ını. 100 gramda 80 gr karbo, 8 gr protein, sadece 4 gram şeker var. Ben haftada 6 tane alıyorum 21 TL, günlük 2 kase 400 gram tüketiyorum 320 gram karbonhidrat almış oluyorum haftada 2800 gram , ayda 11.2 kg karbonhidrat yapar. Verdiğim para 84 TL.
11 kg'ımı supplement olarak almaya kalksanız 448 TL vermek zorunda kalacaksınız.
Özetle; Karbonhidrat almak APTALLIKTIR.
Misal Hardline Carbopure'dan örnek verelim. Değerine göre fiyatı uygun bir karbongidrat nispeten, 1500 gramı 56 Lira.
Gidip Kellys Mısır Gevreği alsanız 3.5 liraya 500 gram'ını. 100 gramda 80 gr karbo, 8 gr protein, sadece 4 gram şeker var. Ben haftada 6 tane alıyorum 21 TL, günlük 2 kase 400 gram tüketiyorum 320 gram karbonhidrat almış oluyorum haftada 2800 gram , ayda 11.2 kg karbonhidrat yapar. Verdiğim para 84 TL.
11 kg'ımı supplement olarak almaya kalksanız 448 TL vermek zorunda kalacaksınız.
Özetle; Karbonhidrat almak APTALLIKTIR.
DeibLER
Yeni Üye
[/COLOR]
antrenman sonrası karbonhidrat alımının önemini bildiğini varsayarak sana bu soruyu soruyorum. antrenman sonrası karbonhidrat ihtiyacını gdolu mısır gevreğiylemi karşılıyorsun?
para verilip alınmasını aptalca bulduğun maltodekstrin ,dekstroz piyasadaki en iyi post workout takviyelerinin içinde fazlaca bulunur bilgin olsun.
antrenman sonrası karbonhidrat alımının önemini bildiğini varsayarak sana bu soruyu soruyorum. antrenman sonrası karbonhidrat ihtiyacını gdolu mısır gevreğiylemi karşılıyorsun?
para verilip alınmasını aptalca bulduğun maltodekstrin ,dekstroz piyasadaki en iyi post workout takviyelerinin içinde fazlaca bulunur bilgin olsun.
Antreman sonrası mısır ve pirinçle karşılıyorum. Yazdığın Maltodekstrin zaten mısır nişastasından elde edilir, bilgin olmadan konuşma. Bu ikisi bana yetmez diyorsan 300 gr üzüm suyu içersin Dekstroz'unu da alırsın. 80-90 liraya doğal besleneceğine 450 vermek işine geliyorsa karbonhidrat için supplement al dostum..
DeibLER
Yeni Üye
maltonun nişastadanan elde edilğini biliyorum da alakayı kuramadım .senin mantığınla antrenman sonrası whey yerine 1 kilo peynir yiyelim
750 gram malto 20 lira bu arada 450 liralara çıkmaya gerek yok.