Optimum Whey 100% Whey Gold Standart
- Konuyu başlatan saydam
- Başlangıç Tarihi
İyi günler,
Protein tozlarının en iyi antreman öncesi ve sonra ve de sabah uykudan sonraki zamanda alınmasının en etkili olacağı bilinen bir gerçektir. Ama benim asıl sorum, kaç gr protein tozu kullanımının yeterli olacağı ve ne sıklıkla kullanılması gerektiğidir.
Örneğin ben 3 günde 1 bir program uyguluyorum. Belki bir çok insanın programına göre daha hafif bir program olabilir. Yine de kilomun 1-1.5 katı protein almam gerekir mi? Ayrıca Antreman yapmadığım günler sadece sabah almam yeterli olur mu protein tozunu?
Bir başka örnek 7 günde 1 program uyguladığımızı varsayarsak, sırf bir gün antreman yapılıyor diye haftanın her günü protein tozu alınmalı mıdır? Protein tozunun 3 günde 1 veya 4 günde 1 alınması gibi bir durum söz konusu mudur? Devamlılık isteyen bir ürün müdür?
Not: bahsedilen protein türü Whey'dir.
Protein tozlarının en iyi antreman öncesi ve sonra ve de sabah uykudan sonraki zamanda alınmasının en etkili olacağı bilinen bir gerçektir. Ama benim asıl sorum, kaç gr protein tozu kullanımının yeterli olacağı ve ne sıklıkla kullanılması gerektiğidir.
Örneğin ben 3 günde 1 bir program uyguluyorum. Belki bir çok insanın programına göre daha hafif bir program olabilir. Yine de kilomun 1-1.5 katı protein almam gerekir mi? Ayrıca Antreman yapmadığım günler sadece sabah almam yeterli olur mu protein tozunu?
Bir başka örnek 7 günde 1 program uyguladığımızı varsayarsak, sırf bir gün antreman yapılıyor diye haftanın her günü protein tozu alınmalı mıdır? Protein tozunun 3 günde 1 veya 4 günde 1 alınması gibi bir durum söz konusu mudur? Devamlılık isteyen bir ürün müdür?
Not: bahsedilen protein türü Whey'dir.
sultanmehmed
Üye
Burası sadece optimum marka protein tozunun tartışıldığı bir başlıktır...
Arama çubuğuna "protein tozu kullanımı " yazman sorularına cevap bulmana yetecektir..
Arama çubuğuna "protein tozu kullanımı " yazman sorularına cevap bulmana yetecektir..
AngryHun
Üye
şu mesajı yazan üye foruma 90 mesaj atmış biri ise yazık gerçekten.
dikkat
öncelikle herkeze selam almanyadan getirttiğim on gold standart whey protein tozum 1 serving 30 gr 24.4 gr protein içeriyor ve toplamda 75 servis 100 gr da 84.4 gr protein içeriyor
bugün türkiyeden aldığım gold whey
--32-- gr da 24.4 gr protein içeriyor
100 gr da 77.8 gr protein içeriyor
ve 71 servis
nedir bu fark yani türkiyeye 2. sınıf mal mı geliyor...
yarın ürünü değiştiricem ne alıcam kararsızım gold güzeldi ?
öncelikle herkeze selam almanyadan getirttiğim on gold standart whey protein tozum 1 serving 30 gr 24.4 gr protein içeriyor ve toplamda 75 servis 100 gr da 84.4 gr protein içeriyor
bugün türkiyeden aldığım gold whey
--32-- gr da 24.4 gr protein içeriyor
100 gr da 77.8 gr protein içeriyor
ve 71 servis
nedir bu fark yani türkiyeye 2. sınıf mal mı geliyor...
yarın ürünü değiştiricem ne alıcam kararsızım gold güzeldi ?
gokhan2604
Üye
kara bulgur,tam buğday ekmeği,kepekli pirinç,yulaf,mercimek,fasulye türevleri.
maçtan 24 saat önce başla, her 3 saate bir öğününe bir çorba kasesi ekle yukardakilerden. maçtan 1,5 saat önceki öğününe optimum whey, maçtan hemen önce de bcaa yı al, roket gibi olursun.
bu arada optimum whey in farklı ülkelerden çıkma kutularında değişik besin referansları var. ben halen aynı kaliteye sahip daha ucuz olan twinlab'ı tercih ederim.
sultanmehmed
Üye
Optimum TÜrkiye Distribütöründen aldığım bir maili sizlerle paylaşmak istedim ,
Döviz kurundaki yükseliş sebebiyle ürünlere 27.08.2011 tarihinde zam yapacaklarmış , haberiniz olsun bir gün sonra verirseniz siparişinizi daha pahalı öderseniz
Döviz kurundaki yükseliş sebebiyle ürünlere 27.08.2011 tarihinde zam yapacaklarmış , haberiniz olsun bir gün sonra verirseniz siparişinizi daha pahalı öderseniz
umur35
Yeni Üye
Optimum TÜrkiye Distribütöründen aldığım bir maili sizlerle paylaşmak istedim ,
Döviz kurundaki yükseliş sebebiyle ürünlere 27.08.2011 tarihinde zam yapacaklarmış , haberiniz olsun bir gün sonra verirseniz siparişinizi daha pahalı öderseniz
Aynen banada mail geldi.
Birkaç ay önce (yanlış hatırlamıyorsam) 115 liraya giden ürün bakalım şimdi kaç lira olacak...
sultanmehmed
Üye
Geçen hafta 5 lbs aldıgımda peşin 135 TL'ye almıştım. Taksitli fiyatı 145 TL ve döviz kurunun şimdiki durumuna bakılırsa, taksitli fiyatı 150-155 arası gibi bir fiyat olması muhtemel. Hardline %80 whey fiyatı ne durumda tam hatırlamıyorum, ama 3,5 kg olanları ölçek gramajları biraz düşük olsa da, kur düşene kadar geçici süreliğine fiyat/performans/lezzet ve alternatif olarak alınabilecek bir ürün.
legolas246
Üye
D.Wolf gibi bir üye bile hardline %80 wheye ugun bir ürün diyorsa, artık insanlar hardline a saçma sapan yorumlar yapmayı bırakırlar heralde.Hani bu tarz insanlardan forumda ne kadar var bilmiyorum ama benim supplemant aldığım yer hardline satmıyor ve her gittiğimde tartışıyoruz."Çin den geliyormuş, ishal yapıyormuş vb...".(Satan arkadaş foruma üye değil ama okuyor forumu, eğer bu satırları okuyorsan lafım sana 
)
Not: Off topic oldu biraz çok özür diliyorum.
) Not: Off topic oldu biraz çok özür diliyorum.
Ufak bi hesapla dolar kurunun 1.60 dan 1.70 e çıkmasının bi kutu da kaç tl artış yapacağını hesaplayabilirsiniz.Ve ben iherb fiyatına göre hesapladım en fazla 7-8 tl değişir ama toptan alan adam için daha az değişmesi lazım.
Bu artış dolar yüzünden değil doların bahanesiyledir.Zaten kazıklıyoruz tam kazıklayalım bari demişler heralde.
Bu artış dolar yüzünden değil doların bahanesiyledir.Zaten kazıklıyoruz tam kazıklayalım bari demişler heralde.
umur35
Yeni Üye
Keşke iherbdeki fiyatıyla satılsa da 7-8 lira hatta 14-16 lira zam gelse, sanırım çoğumuz razı olurduk...
