vücut geliştirmeye yeni başladım yardım edermisiniz

C

ceza_44

Üye
yaşım 21, boyum 180 cm, kilom 56, yani zayıfım zayıf olmam sebebiyle bu spora başladım ve bu sporu sevdim kilo almak istiyorum, omuzlarım dar ve kamburluk sorunum var bana yardımcı olabilir misiniz?
 
Forumdaki konulara bakabilirsiniz.Ayda bu tarz konulardan 5-10adet açılıyor.Bana kızmayın zamanında bende Açtım bu konudan :D

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:00 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:57 ----------
atakan123123 dedi:
Forumdaki konulara bakabilirsiniz.Ayda bu tarz konulardan 5-10adet açılıyor.Bana kızmayın zamanında bende Açtım bu konudan :D
Genişletmek için tıkla...
Forum kurallarına göre var olan konuları açmak yasaktır.Zaten Adminler gördüğünde Kilit atıcaktır.Araştırma yapmadan konu açmayın diye.Az miktarda araştırma yapıp,bilgi edindikten sonra, spor salonuna gitmiyorsanız yeni başlayanlar programı ile başlayabilirsiniz.
Kolay gelsin...
 
aynn ble hazırcıysan vücud geliştirmen biraz zor 2 gnde sıkılırsın gelişmio die
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı