• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

18. aylık değişim

kusura bakmayı fotolarda sorun çıktı anca böyle yükledim
 

Eklentiler

  • Body Building (150).jpg
    Body Building (150).jpg
    49 KB · Görüntüleme: 12.544
  • Body Building (151).jpg
    Body Building (151).jpg
    46,5 KB · Görüntüleme: 9.799
  • Body Building (167).jpg
    Body Building (167).jpg
    49 KB · Görüntüleme: 10.200
  • Musti.jpg
    Musti.jpg
    185,3 KB · Görüntüleme: 11.016
  • DSC05179.jpg
    DSC05179.jpg
    41 KB · Görüntüleme: 10.698
  • assssssssssssss.jpg
    assssssssssssss.jpg
    59,8 KB · Görüntüleme: 14.827
Azminize Hayran Kaldım Spor Salonuna Haftada Kaç Kere Gittiniz Ve Göbeği Nasıl Erittiniz Bende 10 Kilo Kadar Kilo verdim ama göbek cok olmasada duruyo :)
 
Öncelikle helal olsun süper değişim.Vücut tipiniz benimkine aşırı benziyor.Bende sizin gibi 115 civarı bir kilodan düştümde şuan halen göbek kısmı ve bel kısmı yağlı.Bu bel ve göğüs bölgesindei yağlardan kurtulmak için ek olarak yapdığınız bir çalışma yada bir diyet programı varmı varsa yazabilirseniz çok makbule geçer
 
Bende 114 kilodan 90`a düsmüstüm 2 ay`lik sürede, azcik olsa kas kaybim oldu...

Ama su anda bomba gibi gidiyor calismalar hepsi tekrardan kuruluyor biraz zaman alsada.

Gercekten, tebrikler cok büyük bir is!
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı