Hergün Şınav

[eLvin]

Hergün 10-10 olarak 30-40 defa şınav çeksem sorun olurmu .

 

[simitci88]

cevapları bnde merak ediyorum çünkü bnim kafamdada soru işareti hergün şınav. kaslarınızın dinlenmesine izin verin diyolar 1gün arayla yapmak lazımmış ama yinede diğer yorumlarada bakalım

 

[judgementday]

Her gün çekmenin bi zararı olmaz. Kaslarının büyümesini istiyosan 1 gün ara vericeksin.

 

[IGO]

Hazır yaz mevsimine yaklaşmışken şınav&mekik ile vücudunu toparlayabilirsin.

İlk hafta:
4x25 Mekik
4x10 Şınav

İkinci hafta:
4x30 Mekik
4x12-15 Şınav

Üçüncü hafta:
4x40 Mekik
4x20 Şınav

Dördüncü hafta:
4x50 Mekik
4x25 Şınav

İlk 1 ay için gayet güzel bir şınav&mekik programı oldu.
Sade ve basit

 

[karakayaysf]

Hazır yaz mevsimine yaklaşmışken şınav&mekik ile vücudunu toparlayabilirsin.

İlk hafta:
4x25 Mekik
4x10 Şınav

İkinci hafta:
4x30 Mekik
4x12-15 Şınav

Üçüncü hafta:
4x40 Mekik
4x20 Şınav

Dördüncü hafta:
4x50 Mekik
4x25 Şınav

İlk 1 ay için gayet güzel bir şınav&mekik programı oldu.
Sade ve basit

Uyguladığınız bu programda dinlenme yok mu ? Teşekkürler.

 

[lordmarvel]

haftasonu dinlenebilrsin sanırım

 

[Cidade de Deus]

sınav mekık agır degılkı dınlenesın kı zaten dınlenmıyormusun oglen yapsan ertesı gun oglene kadar 24 saat gecer 1 gun eder zaten sız 48 saatmı dınlenmek ıstıyorsunuz zaten sınav bır yere kadar sonra ısınmak amaclı yapıyor ınsan bız salonda sınavı ısınmak ıcın cekıyoruz omuz gunundede sırt gunundede gogus gunundede

mekıgı 6 gun yapıyorum haftada sımdıge kadar bır sorunla karsılasmadım

 

[spor]

Hiç bir sorun olmaz ama çokta saçma olur.o nasıl bir spor şekli bence sağlık sorunun yoksa eğer daha çeşitli spor yap sadece şınavla güzel falan görünmen mümkün değil.