Body Building bırakma hakkında...

[krizalits]

selam arkadaşlar.Body building sporunu ben 1 senedir yapıyorum.Bıraktığım zaman kasların küçülmesinden başka bana bir zararı olur mu? yaşım 21 daha...

 

[yolcu02]

yani ne olabilir sporu bırakmanın zararı sanki esrar eroin kulanıyorsunda bırakırsam ne olur dergibi böyle sorularla yenibaşlayan arkadaşlarında aklını karıtırıyorsunuz

 

[fthhllrdm]

benim de bu konuda bir sorum var; sporu bıraktıktan sonra kasların küçülmesini engellemek için birşey yapılabilir mi?. Ya da kas kütlesini ve görünümünü korumak için ne şekilde çalışmak gerekir?

 

[OkuyomBenYaa]

benim de bu konuda bir sorum var; sporu bıraktıktan sonra kasların küçülmesini engellemek için birşey yapılabilir mi?. Ya da kas kütlesini ve görünümünü korumak için ne şekilde çalışmak gerekir?

İyi beslenirsen küçülmesi yavaşlar haftada 1-2 genel idman atarsan küçülmez kolay kolay ama body bırakırsan ne yaparsan yap küçülecek.