bel-kalça oranı ile ilgili

duayen

Üye
sevgili üyeler:

benim belim 70 cm. kalçam ise 93 ...biliyorum 70-75 cm bele sahip olmak isteyenler çok. ama belim bana çok ince geliyor .Önden yani göbek kısmından değil de arka kısımda boşluk var..ve pantolonun içine gömlek sokunca hoş durmuyor =) sizce kilo almam bu sorunu giderir mi?

yardımlarınızı bekliyorum ..bu arada boy 1.78

kilo:60
 
sevgili üyeler:

benim belim 70 cm. kalçam ise 93 ...biliyorum 70-75 cm bele sahip olmak isteyenler çok. ama belim bana çok ince geliyor .Önden yani göbek kısmından değil de arka kısımda boşluk var..ve pantolonun içine gömlek sokunca hoş durmuyor =) sizce kilo almam bu sorunu giderir mi?

yardımlarınızı bekliyorum ..bu arada boy 1.78

kilo:60

Derdin oblikleri kalınlaştırmak.Bunlar hızlı büyüyen kaslardır.

-Yan memkik çalışmalısın.
-Deadlift de tavsiye ederim.
 
evet eskiden kambur durduğum doğrudur ama spora başladığımdan beri düzelttim yürürken çok dikim hem sırttan hemde omuzlardan ama otururken başaramıyorum..
 
Back
Yukarı